Jonathan Lovekin / Getty Images
- Celkom: 25 minút
- Prep: 10 min
- Cook: 15 minút
- Výťažok: 1 veľká misa (6 až 8 dávok)
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 87 | kalórií |
| 4g | tuk |
| 11g | sacharidy |
| 3g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 1 veľká misa (6 až 8 porcií) | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 87 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 4g | 6% |
| Nasýtený tuk 1g | 3% |
| Cholesterol 2 mg | 1% |
| Sodík 351 mg | 15% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 11 g | 4% |
| Vláknina 4g | 14% |
| Proteín 3g | |
| Vápnik 65 mg | 5% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Deti milujú niečo so slaninou. (Priznajme si to: Väčšina so všetkým miluje niečo so slaninou.) Tento recept kapusty je obľúbený medzi deťmi, pretože kapusta sa vädne v slaninovej kvapačke, potom sa hodí so slaninou a trochou cukru a soli. Výsledkom je prístavok, ktorý sa bude páčiť celej rodine.
prísady
- 6 plátky slaniny (nakrájané na 1 palec kúsky)
- 1 malá cibuľa (nakrájaná na kocky)
- 1 hlávková zelená kapusta (s jadrom a nasekaná na prúžky)
- 2 lyžice. repkový olej
- 1 polievková lyžica. cukor
- 1 lyžička. soľ
- 1 lyžička. čerstvo zomleté čierne korenie
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Zahrejte veľkú panvicu na stredne vysoké teplo.
Pridajte slaninu. Vyprážajte, až je svieža. Odstráňte z papierových utierok, aby ste mohli odkvapkať, a kvapky slaniny nechajte na panvici. Pridajte do panvice cibuľu. Varte, kým nezmäkne, 3 až 4 minúty.
Pridajte zvyšné ingrediencie. Varte, otáčajte často pomocou klieští, až kým kapusta nezmäkne, asi 10 minút.
Odstráňte z tepla. Hodiť so slaninou.
Podávajte ihneď.
Značky receptov:
- slanina
- vyprážaná kapusta
- príloha
- južné
