Obrázky Brian Hagiwara / Getty
- Celkom: 5 hodín 50 minút
- Prep: 10 min
- Varte: 5 hodín a 40 minút
- Výťažok: 6 až 8 porcií
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 1166 | kalórií |
| 59g | tuk |
| 43g | sacharidy |
| 109g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 6 až 8 porcií | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 1166 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 59 g | 75% |
| Nasýtený tuk 16g | 81% |
| Cholesterol 321 mg | 107% |
| Sodík 395 mg | 17% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 43 g | 16% |
| Vláknina 2g | 8% |
| Proteín 109g | |
| Vápnik 111 mg | 9% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Kuracie parmezán sa vždy javí ako problém s varením. Existuje toľko prípravy, že to nie je najlákavejšie jedlo, ktoré chcete variť po dlhom dni v kancelárii. Je oveľa ľahšie nastrčiť kuracie prsia na grile a napariť nejakú zeleninu. Ale buďme úprimní, kto nechce jesť šťavnaté kura vytekajúce z parmezánu, zatiaľ čo sa kúpa v bohatej špagetovej omáčke? Vaše ústa sa pri tej myšlienke zaliali, však?
Našťastie pre vás a váš žalúdok vám tento pokrmový pokrmový recept určite počas týchto dlhých víkendov prinesie toto skvelé jedlo do vášho domu častejšie. S trochou prípravy ráno sa toto jedlo uvarí celý deň, až kým ho nebudete musieť naliať do rúry, aby ste topili mozzarellu a parmezánové syry na vrchu tesne predtým, ako ho podáte na cestoviny, ryžu alebo rezance!
prísady
- 2 polievkové lyžice rastlinného oleja
- 6 až 8 vykostených polovíc kuracích pŕs
- Soľ, korenie a talianske korenie (podľa chuti)
- 2 šálky špagetovej omáčky
- 1 bobkový list
- Cesnak (klinček alebo prášok)
- 1 šálka syra Mozzarella (drvené)
- Obloha: parmezán
- 12 uncov nevarené cestoviny, ryža alebo rezance
Kroky, ako to dosiahnuť
Zahrejte olej v panvici na stredné teplo. Hnedé kurča so syrom, korením a talianskym korením.
Zmiešajte špagetovú omáčku, bobkový list a cesnak v pohári. Vložte kura do omáčky a varte na NÍZKÝCH 5 až 6 hodinách alebo dovtedy, kým nie je kurča varené a nežné.
Kuracie mäso a omáčku odstráňte na kastróle. Posypeme mozzarellou a parmezánom. Zahrievajte v peci s teplotou 350 ° C, kým sa bublajú a syr sa neroztopí.
Kuracie mäso podávame s omáčkou na varených cestovinách, na špagetovom tykve alebo ryži.
Užite si to!
Značky receptov:
- mozzarella
- entrée
- taliansky
- rodinná večera
