LauriPatterson / Getty Images
- Celkom: 55 minút
- Prep: 10 min
- Cook: 45 minút
- Výťažok: 4 porcie
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 547 | kalórií |
| 47g | tuk |
| 12g | sacharidy |
| 20g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: Porcie 4 | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 547 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 47 g | 60% |
| Nasýtený tuk 27g | 134% |
| Cholesterol 275 mg | 92% |
| Sodík 443 mg | 19% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 12 g | 4% |
| Vláknina 0g | 2% |
| Proteín 20g | |
| Vápnik 456 mg | 35% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Tento jednoduchý recept na syrové krúpy je ochutený ostrým syrom Cheddar a maslom. Vajcia a malé mlieko spájajú uvarené krupice a syry v tejto chutnej kastróle. Podávajte na raňajky brunch alebo ako prílohu k škrobu.
prísady
- 1 šálková múčka, kamenná alebo okamžitá
- 8 uncí strúhaného ostrého syra Cheddar
- 1/2 šálky masla
- 3 vajcia, dobre zbité
- 1/3 šálky + 1 lyžica mlieka
Kroky, ako to dosiahnuť
Predhrejte rúru na 350 F.
Varte krúpy podľa pokynov na obale. Vmiešajte strúhaný syr, maslo, vajcia a mlieko; nalejte do maslovej 1-kvartovej pekáčky na pečenie.
Pečieme 45 minút alebo do zapálenia.
Značky receptov:
- čedar
- príloha
- južné
- rodinná večera
