Jamesmcq24 / Getty Images
- Celkom: 9 minút
- Prep: 3 min
- Cook: 6 minút
- Výťažok: 2 porcie
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 64 | kalórií |
| 0 g | tuk |
| 17g | sacharidy |
| 0 g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 2 porcie | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 64 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový obsah tukov 0 g | 0% |
| Nasýtený tuk 0g | 0% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodík 5 mg | 0% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 17 g | 6% |
| Vláknina 0g | 0% |
| Proteín 0g | |
| Vápnik 24 mg | 2% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Tento recept na yerba mate čaj sa vyrába vo francúzskej tlači. Rovnako ako káva a čaj, profil vône yerba mate sa mení v závislosti od toho, ako ste ho pripravili. Niektorí dávajú prednosť studenej pivnici yerba mate, a niektorí majú radi pohodlie vrecka čaju yerba mate alebo chuť yerba mate latte varenej s mliekom, zatiaľ čo iní dávajú prednosť klasickému spôsobu varenia yerba mate s tekvicou a filtrom. Slamka.
Čoraz viac ľudí však používa pre pohodlie francúzske lisy a iný profil chuti Yerba mate. Ak vás zaujíma príprava francúzskej tlače yerba mate, postupujte podľa týchto pokynov.
Viac informácií o tom, čo je to yerba mate, nájdete v informáciách podľa pokynov uvedených nižšie.
prísady
- 2 polievkové lyžice yerba mate
- 16 uncí vody pri 150 ° F (len mierne)
Kroky, ako to dosiahnuť
Vložte yerba mate do filtra francúzskej tlače.
Pomaly nalejte vodu cez yerba mate a nechajte ju vsiaknuť a prejsť cez filter.
Varte 4 až 6 minút, v závislosti od požadovanej sily.
Zatlačte piest do filtračnej nádoby. Slúžiť.
Poznámka: Prípadne môžete použiť väčší francúzsky lis a pomer 1 polievková lyžica yerba mate na 8 uncí vody.
Všetko o Yerba Mate
Listy jerba mate (yer-bah mah-tay) pochádzajú z druhu cesmíny pestovanej po stáročia v Južnej Amerike. To je ponúkaný mať silu kávy, zdravotné výhody čaju a eufóriu čokolády všetko v jednom nápoji.
Zo šiestich bežne používaných stimulantov na svete - káva, čaj, orech kola, kakao, guarana a yerba mate - sa považuje za najvyváženejší a dodáva energiu aj výživu. Najmä ľudia v dažďových pralesoch, kmeň Aché Guayaki, popíjajú yerba mate z tradičného tykvového tykadla pre jeho omladzujúce účinky. V skutočnosti sa dnes nachádza na rôznych energetických nápojoch.
Chuť uvarenej matice pripomína infúziu zeleniny, bylín a trávy a pripomína niektoré odrody zeleného čaju.
Značky receptov:
- Čaj
- Yerba kamarát
- raňajky
- Juho americký
