kajakiki / Getty Images
- Celkom: 15 minút
- Prep: 15 min
- Cook: 0 minút
- Výnos: slúži 8 (8 porcií)
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 121 | kalórií |
| 0 g | tuk |
| 29g | sacharidy |
| 1g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: porcie 8 (8 porcií) | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 121 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový obsah tukov 0 g | 1% |
| Nasýtený tuk 0g | 0% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodík 2 mg | 0% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 29 g | 10% |
| Vláknina 4g | 14% |
| Proteín 1g | |
| Vápnik 20 mg | 2% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Sprevádzajte tento svieži recept na ovocný šalát z čerstvého ovocia s bagetou, rozmanitým syrom a fľašou pikantného sladkého šumivého dezertného vína pre pôvabný piknik Bastille Day.
prísady
- 1/2 šálky bieleho vína (suché)
- 3 polievkové lyžice medu (plus 2 čajové lyžičky)
- 2 polievkové lyžice citróna (šťava z)
- 1/2 čajovej lyžičky (citrónová)
- 1 lyžica cukru (granulovaný)
- 1 pinta jahody (ošúpané)
- 2 hrušky (s jadrom)
- 2 broskyne
- 3/4 cupcherries (sladké, dierované)
- Voliteľné: 1 kivi
Kroky, ako to dosiahnuť
- hruška
- ovocný šalát
- šalát
- francúzsky
Spracujte prvých päť prísad v mixéri, až kým zálievka nebude hladká.
Pred podávaním nechajte vychladnúť 20 minút.
Poloviny alebo štvrtiny jahôd na polovicu, rezané hrušky a broskyne na kúsky 3/4 palca a na polovicu čerešní.
Kivi nakrájajte na polovicu a potom každú polovicu nakrájajte na polovicu na plátky 1/4 palca.
Pripravené ovocie vyhoďte požadovaným množstvom zálievky a ihneď podávajte alebo chladte.
Značky receptov:
