Smrek
- Celkom: 55 minút
- Prep: 10 min
- Cook: 45 minút
- Výťažok: 4 porcie
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 837 | kalórií |
| 65g | tuk |
| 47g | sacharidy |
| 19g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 4 porcie | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 837 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 65 g | 83% |
| Nasýtený tuk 33g | 164% |
| Cholesterol 165 mg | 55% |
| Sodík 441 mg | 19% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 47 g | 17% |
| Vláknina 4g | 15% |
| Proteín 19g | |
| Vápnik 458 mg | 35% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Ak ste fanúšikom hashového hnedého pečiva v Cracker Barrel a máte radi mäso a zemiaky, tento recept je určite pre vás. Je to jednoduché a priame, od prípravy na stôl za menej ako hodinu. Môžete to urobiť z akéhokoľvek tepelne upraveného mäsa; je to tak univerzálne. Radšej používam zvyšky, pretože prečo nie. Konkrétne využijem pekáč, pečené hovädzie mäso alebo hrudku, ak je v chladničke. Môžete dokonca použiť pečené hovädzie mäso (nechať ich nakrájať na husto a nahrubo naň nasekať), alebo môžete použiť aj mleté hovädzie mäso. Ak máte pár minút navyše, pekne opečené mleté hovädzie mäso funguje.
Je to čisto pohodlie a to, čo je chladné, keď je krátka doba, ale chcete niečo výdatné. S chladnejšími zimnými mesiacmi, ktoré sú pred nami, je tento recept super priateľský pre deti a určite poteší masy, najmä počas rušnej pracovnej noci.
prísady
- 1 (16-uncová) balená mrazená hash hnedá zemiaky
- 1 (10 3/4-unca) plechovka smotany z húb
- 8 uncí / 1 šálka kyslej smotany
- 1/2 šálky mlieka
- 2 šálky varenej panvice (alebo hovädzieho mäsa alebo hrudky, nakrájané na kocky alebo 1 libra mletého hovädzieho mäsa (pozri poznámku))
- 1/2 šálky cibule (nakrájané na kocky)
- 1/8 čajovej lyžičky čierneho korenia
- 1 šálku syra (syr Pepper Jack, syr Monterey Jack alebo kombo čedar-Monterey Jack, drvené)
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Smrek
Predhrejte rúru na 350 ° F.
Vo veľkej miešacej miske skombinujte hash browns, smotanu z hríbovej polievky, kyslou smotanu, mlieko, opekanú čerešňu, cibuľu a korenie a dobre premiešajte.
Smrek
Premeníte sa na namazanú 1 1/2 kvartovú pekáčku na pečenie.
Smrek
Rozdrvený syr posypte vrchom.
Smrek
Pečte 40 až 45 minút, až kým nebude syr zlatý a kastrol je temperamentný.
Smrek
Podávajte a užívajte si!
Variácia receptov
- Ak chcete nahradiť mleté hovädzie mäso, použite 1 libru mletého hovädzieho mäsa, hnedé na panvici a pred pridaním do kastrolu vypustite tuk.
Značky receptov:
- kastról
- raňajky
- južné
- späť do školy
