Smrek
- Celkom: 10 minút
- Prep: 10 min
- Cook: 0 minút
- Výťažok: asi 3/4 šálky (1 porcia)
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 481 | kalórií |
| 28g | tuk |
| 49g | sacharidy |
| 11g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Dávky: asi 3/4 šálky (1 porcia) | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 481 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 28 g | 36% |
| Nasýtený tuk 4g | 20% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodík 7535 mg | 328% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 49 g | 18% |
| Vláknina 4g | 13% |
| Proteín 11g | |
| Vápnik 301 mg | 23% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Kým Carne Asada zvyčajne znamená hovädzie mäso, táto marináda funguje rovnako dobre na kurča alebo bravčové mäso. Ak chcete dať vynikajúce mexické jedlo, potom je to skvelá marináda.
prísady
- 1/4 šálky octu červeného vína
- 2 polievkové lyžice olivového oleja
- 2 polievkové lyžice steakovej omáčky
- 2 strúčiky cesnaku (mleté)
- 2 lyžičky soli (použite, ak je to vhodné, menej)
- 1 čajová lyžička čerstvého šalvie (nasekané alebo 1/2 čajovej lyžičky sušeného šalvie)
- 1 čajová lyžička čerstvého pikantu (alebo 1/2 čajovej lyžičky sušeného pikantného produktu)
- 1 čajová lyžička rasce
- 1/2 čajovej lyžičky suchej horčice
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Smrek
Zmiešajte všetky zložky a dôkladne premiešajte, kým sa soľ nerozpustí.
Smrek
Ak sa pripravujete vopred, skladujte ho vo vzduchotesnej nádobe v chladničke až 5 dní po príprave.
Tipy
- Marinujte červené mäso a bravčové mäso po dobu 4 až 12 hodín. Chuť by mala byť marinovaná asi 2 až 4 hodiny.Ryby, morské plody a zelenina po dobu 30 minút.
Značky receptov:
- BBQ hovädzie mäso
- večera
- Mexičan
- cookout
