Cultura / BRETT STEVENS / Getty Images
- Celkom: 75 minút
- Prep: 15 min
- Cook: 60 minút
- Výťažok: 4 porcie
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 244 | kalórií |
| 17g | tuk |
| 21g | sacharidy |
| 4g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 4 porcie | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 244 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 17g | 21% |
| Nasýtený tuk 10g | 52% |
| Cholesterol 50 mg | 17% |
| Sodík 123 mg | 5% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 21 g | 8% |
| Vláknina 2g | 9% |
| Proteín 4g | |
| Vápnik 79 mg | 6% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Tu je ľahký zemiakový kastról vyrobený z nakrájaných zemiakov, silnej smotany a trocha masla, cibule a korenín.
prísady
- 4 stredne pečené zemiaky, ošúpané, tenké plátky
- 2 stredne sladké cibule, na polovicu, tenké plátky
- 1 lyžička sušenej petržlenovej vaty
- 1 lyžička bylinkovej zmesi na korenie byliniek
- Tmavá soľ
- Dash pepper
- 2 polievkové lyžice masla, roztavené
- 1/2 šálku tvrdej smotany
Kroky, ako to dosiahnuť
V 8-palcovej pekáčke narežte plátky zemiakov a cibuľu, posypte petržlenom, bylinkovou zmesou a soľou a korením. Pokvapkajte maslom a zalejeme krémom.
Pečieme pri 350 ° C asi 45 až 60 minút, alebo kým nebudú zemiaky jemné.
Súvisiace recepty
Cheddar zapečené zemiaky
Smotanové zapečené zemiaky so šunkou
Zemiaky Au Gratin
Zemiakový hrniec s klobásou Andouille
Značky receptov:
- Zemiak
- zemiakový a cibuľový kastrol
- príloha
- južné
