Diana Rattray
- Celkom: 7 hodín 10 minút
- Prep: 10 min
- Cook: 7 hodín
- Výťažok: 6 porcií
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 947 | kalórií |
| 62g | tuk |
| 8g | sacharidy |
| 85g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 6 porcií | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 947 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 62 g | 80% |
| Nasýtený tuk 25g | 125% |
| Cholesterol 290 mg | 97% |
| Sodík 735 mg | 32% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 8 g | 3% |
| Vláknina 0g | 1% |
| Proteín 85 g | |
| Vápnik 662 mg | 51% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Toto kuracie jedlo s pomalým sporákom je len o pohodlí. Kombinácia kondenzovaných polievok robí chutnú omáčku, ktorá je chutná, podávaná s kuracím mäsom, a je možné ju obliecť čerstvými bylinkami a syrom navyše.
Petržlen alebo pažítka by miske dodali ďalšiu farbu. Nasekané pimientos alebo jemne nasekané papriky by tiež boli dobré. Alebo nakrájajte kurča strúhaným syrom čedar tesne predtým, ako sa to urobí. Prezrite si niektoré ďalšie nápady v tipoch a variáciách pod pokynmi.
Kuracie mäso a omáčku podávame s horúcou varenou ryžou, rezancami alebo zemiakmi. Pridajte uspokojený šalát pre uspokojenie rodinného jedla.
prísady
- 3 vykostené kuracie prsia (nakrájané na 6 polovíc)
- pomlčka košer soli (alebo podľa chuti)
- pomlčka čerstvo mletého čierneho korenia (alebo podľa chuti)
- 1/4 čajovej lyžičky cesnakového prášku (alebo podľa chuti)
- 2 (každá 10 3/4 unca) kondenzovanej smotany z kuracej polievky (alebo z kuracieho smotany s bylinkami)
- 1 (10 3/4 unca) môže skondenzovaná polievka zo syra čedar
- Voliteľné: 1/2 šálky syra čedar (strúhaný alebo strúhaný parmezán)
- Voliteľné: čerstvá petržlenová vňať (nasekaná)
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Kuracie prsia opláchnite papierovými utierkami; posypeme soľou, korením a cesnakovým práškom.
Vložte kuracie prsia do hrnca s kravičou.
V miske skombinujte polievky a nalejte na kurča.
Prikryte a varte na nízkej teplote po dobu 6 až 8 hodín, alebo kým nie je kurča hotové. Minimálna bezpečná teplota pre kurča je 165 ° F.
Ak je to potrebné, nakrájajte kurča na kúsok syra tesne pred tým.
Kuracie mäso podávajte so syrovou omáčkou na ryži alebo rezance a ozdobte čerstvou nakrájanou petržlenovou vňaťou a strúhaným syrom čedar alebo strúhaným parmezánom.
Užite si to!
Variácie receptov
- Použite 2 plechovky polievky so syrom čedar a 1 plechovku smotany z kuracieho polievka, aby ste získali viac syrovej chuti. Nahraďte polievku zo syra čedar alebo 1 plechovku zo smotany z kuracieho polievka so syrom nacho alebo brokolicovou polievkou. stehná.Otvorte syrovú polievku a pridajte asi 1 až 2 šálky syra čedar 20 až 30 minút pred tým, ako sa kurča dokončí. Do zmesi polievok pridajte nakrájané pimienty alebo jemne nasekané horúce alebo papriky.
Značky receptov:
- čedar
- entrée
- južné
- rodinná večera
