GMVozd / Getty Images
- Celkom: 53 minút
- Prep: 15 min
- Cook: 38 minút
- Výťažok: 6 porcií
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 586 | kalórií |
| 3g | tuk |
| 109g | sacharidy |
| 34g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 6 porcií | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 586 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 3g | 4% |
| Nasýtený tuk 1g | 4% |
| Cholesterol 3 mg | 1% |
| Sodík 263 mg | 11% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 109 g | 40% |
| Vláknina 29g | 103% |
| Proteín 34g | |
| Vápnik 265 mg | 20% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Tieto ľahko upečené fazule sú vynikajúce pre letné varenia a pikniky. Vďaka vašim obľúbeným konzervovaným pečeným bôbom je to ideálne riešenie pre posledný spor - povedzte im ingrediencie, ktoré pravdepodobne už máte vo svojej špajzi alebo chladničke, a voila! Máte vynikajúcu prílohu, ktorá je pripravená okamžite. Jednoduchý zoznam prísad zahŕňa slaninu, kečup, cibuľu a kukuričný sirup alebo hnedý cukor spolu s koreninami.
prísady
- 8 plátky slaniny (nakrájané na kocky)
- 1/4 šálky mletej cibule
- 2 (16-uncová) plechovka pečenej fazule
- 1/2 šálky kečupu
- 1/4 šálky tmavého kukuričného sirupu alebo hnedého cukru
- 2 čajové lyžičky suchá horčica
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Zahrievajte rúru na 350 ° F.
Vo veľkej panvici na miernom ohni varte slaninu, kým nebude takmer svieža.
Pridajte cibuľu do kvapiek a pokračujte vo varení, až kým nebude jemná.
Pridajte fazuľa, kečup, kukuričný sirup alebo hnedý cukor a mletú horčicu; dobre premiešajte.
Ak panvica nie je bezpečná v peci, premiestnite zmes do vymastenej pekáča na pečenie.
V predhriatej rúre prikryte a pečte 30 minút.
Podávajte a užívajte si!
Značky receptov:
- fazuľa
- ľahko pečené fazule
- príloha
- južné
