Krab Boil. Foto: djnaquin67
- Celkom: 10 minút
- Prep: 5 min
- Cook: 5 minút
- Výťažok: 1 šálka (6 porcií)
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 13 | kalórií |
| 0 g | tuk |
| 3g | sacharidy |
| 1g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Dávky: 1 šálka (6 dávok) | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 13 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový obsah tukov 0 g | 0% |
| Nasýtený tuk 0g | 0% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodík 9495 mg | 413% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 3 g | 1% |
| Vláknina 1g | 4% |
| Proteín 1g | |
| Vápnik 33 mg | 3% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Ak pripravujete veľkú udalosť z morských plodov, budete chcieť mať po ruke dobrý krab. Krabí var je korenie, ktoré používate na ochutenie vody, v ktorej sa nachádzate vo vriacom krabi. Samozrejme ho môžete použiť aj pre iné mäkkýše. Mnoho ľudí používa obchod zakúpený krab variť, ale je ľahké ich vyrobiť z korenia, ktoré pravdepodobne už máte vo svojom regáli. Tento ľahký prípravok na korenie krabov sa dá použiť na krevety, langusty, homáre alebo kraby.
prísady
- Korenie na morenie 1/4 šálky
- 1/4 šálky morskej soli
- 2 polievkové lyžice horčicových semien
- 2 polievkové lyžice celých čiernych korení
- 2 polievkové lyžice horúcej červenej papriky
- 1 lyžica zelerových semienok
- 1 lyžica sušenej pažítka (mletá)
- 2 lyžičky mletého zázvoru
- 2 čajové lyžičky sušeného oregana
- 5 bobkových listov
Kroky, ako to dosiahnuť
Do misky vybavenej kovovou čepeľou pridajte moriace korenie, morskú soľ, horčičné semienka, korenie, vločky korenia, zelerové semená, pažítka, zázvor, oregáno a bobkové listy. Pulzný proces, kým zmes nevytvorí hrubý prášok.
Na varenie kreviet pridajte 1/4 šálky korenia spolu s 2 lyžičkami soli do veľkej panvice vriacej vody.
Na homára alebo kraba použite 1 diel bielej destilovanej vínny ocot na 3 diely vody. Pridajte morské plody a varte 2 minúty alebo dovtedy, kým sa neuvaria. Odstrániť morské plody a slúžiť alebo chladiť.
Značky receptov:
- krab
- americký
- rodinná večera
- korenie mix
