jules: stonesoup / Flickr / CC BY 2.0
- Celkom: 2 hodiny
- Prep: 0 min
- Cook: 2 hodiny
- Výťažok: 5 šálok zmrzliny (5 porcií)
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 604 | kalórií |
| 54g | tuk |
| 34g | sacharidy |
| 5g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 5 šálok zmrzliny (5 porcií) | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 604 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 54 g | 69% |
| Nasýtený tuk 48g | 239% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodík 34 mg | 1% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 34 g | 12% |
| Vláknina 6g | 23% |
| Proteín 5g | |
| Vápnik 34 mg | 3% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Ázijská verzia „zmrzliny“ je kokosová zmrzlina v skutočnosti vyrobená z kokosového mlieka namiesto mliečnych výrobkov.
prísady
- 4 šálky nesladeného kokosového mlieka
- 1/2 šálky jemného cukru (alebo granulovaného cukru alebo podľa chuti)
- 1/4 čajovej lyžičky kokosového extraktu (voliteľné)
- 1 1/4 šálky nesladených kokosových vločiek
- 1/4 šálky toastového kokosu (voliteľné)
Kroky, ako to dosiahnuť
Kombinujte kokosové mlieko a cukor za miešania, aby ste rozpustili cukor.
Vmiešajte extrakt a kokosové vločky.
Ochladzujte v mrazničke, za občasného miešania, kým nestvrdne, alebo sa pripravte v zariadení na výrobu zmrzliny podľa pokynov výrobcu.
Pred podávaním prelejte kokosovým kokosom.
Značky receptov:
- kokosový orech
- zákusok
- ázijský
- Leto
