Kuracie mäso a ryža s kari

Smrek / Diana Rattray

• Celkom: 73 minút
• Príprava: 18 minút
• Cook: 55 minút
• Výťažok: 6 porcií

5 hodnotení Pridať komentár

Pokyny pre výživu (na porciu)
1085	kalórií
57g	tuk
45g	sacharidy
93g	proteín

Prečítajte si úplné pokyny pre výživu Skryť úplné pokyny pre výživu ×

Nutričné ​​hodnoty
Porcie: 6 porcií
Suma na porciu
kalórií	1085
% Denná hodnota*
Celkový tuk 57 g	73%
Nasýtený tuk 18g	90%
Cholesterol 299 mg	100%
Sodík 333 mg	14%
Celkový obsah uhľohydrátov 45 g	16%
Vláknina 4g	13%
Proteín 93 g
Vápnik 128 mg	10%
*% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo.

(Informácie o výžive sa vypočítavajú pomocou databázy zložiek a mali by sa považovať za odhad.)

Táto ryža a kuracie pečivo je plné chuti a ľahko sa pripravuje. Na ešte ľahšie jedlo použite pohodlne uvarené kuracie kocky.

Hrozienka pridávajú do karí prášku exotický prvok, ale neváhajte ich vynechať.

prísady

• 1 šálka ryže (s dlhými zrnami)
• 4 polovice kuracieho prsníka (vykostené, bez kože)
• 4 polievkové lyžice masla
• 1/4 šálky korenia (červená alebo zelená alebo oboje, sekané)
• 1 strúčik cesnaku (mletý)
• 1 šálka cibule (sekané)
• 1/2 šálky zeleru (nasekané)
• 1 plechovka / 14 1/2 oz paradajky
• 1/4 šálky hrozienok
• 3 polievkové lyžice mandlí (blanšírované nakrájané alebo rozdrvené)
• 1/2 až 3/4 čajovej lyžičky kari
• 1/2 čajovej lyžičky tymiánu (sušený list, rozpadnutý)
• Soľ (podľa chuti)
• Čierne korenie (podľa chuti)
• Ozdoba: plátky mandlí alebo plátky mandlí

Kroky, ako to dosiahnuť

Zahrievajte rúru na 375 F.

Varte ryžu s vodou tak, ako je balenie nasmerované, až do tendra.

Maslo zohrejte vo veľkej panvici

Hnedé kurča na oboch stranách

Odstráňte do 2-litrového hrnca.

Nalejte prebytočné maslo a pridajte papriku, cesnak, cibuľu, zeler, paradajky, hrozienka, mandle a korenie.

Zmes sa nechá pôsobiť 10 minút.

Lyžicu ryže na kurča a nalejte omáčku na všetky.

Prikryte fóliou a pečte asi 25 minút, alebo kým nie je kuracie mäso.

Podľa potreby ozdobte mandľami.

Slúžiť.

Značky receptov:

• ryža
• kari kuracie mäso a ryža
• entrée
• južné

Hodnotiť tento recept Nepáči sa mi to vôbec. Nie je to najhoršie. Určite to urobí. Som fanúšik - odporúčam. Úžasný! Milujem to! Ďakujeme za vaše hodnotenie!