Ewan-M / Flickr / CC BY-SA 2.0
- Celkom: 20 minút
- Prep: 10 min
- Cook: 10 minút
- Výťažok: 2 porcie (2 porcie)
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 672 | kalórií |
| 22g | tuk |
| 76g | sacharidy |
| 43g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 2 porcie (2 porcie) | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 672 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 22 g | 28% |
| Nasýtený tuk 9g | 44% |
| Cholesterol 475 mg | 158% |
| Sodík 453 mg | 20% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 76 g | 28% |
| Vláknina 20g | 71% |
| Proteín 43g | |
| Vápnik 253 mg | 19% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Slanina a vajcia sú obľúbené víkendové raňajky po celom svete. Austrálska verzia raňajok sa dodáva so štandardnými vajcami, slaninou a / alebo párkami.
Rozdiel spočíva v porcii pečenej fazule. Pečené fazule sú konzervované fazule, ktoré sa dodávajú v sladenej paradajkovej omáčke. Používanie konzervovaných fazule robí tento recept tým ľahším, najmä na víkendové raňajky.
prísady
- 4 veľké vajcia
- 6 prúžkov slaniny (údené)
- 4 plátky celozrnného chleba
- 1 môže fajčiť fazuľa
- 1 lyžica masla
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Pečené fazuľa vložte do stredného hrnca na miernom ohni. Priveďte do varu, potom znížte teplo a jemne duste.
Medzitým smažte slaninu až do požadovanej krehkosti a potom vypustite na papierové utierky.
Vyprážajte vajíčka na tej istej panvici, ktorá sa používa na smaženie slaniny.
Chlieb opekajte a rozprestrite na masle. Položte vajcia na vrch toastu a pridajte slaninu a boky fazule.
Podávajte a užívajte si!
Značky receptov:
- fazuľa
- raňajky
- britský
- Deň otcov
