Enrique Díaz / 7cero / obrázky Getty
- Celkom: 6 hodín 10 minút
- Prep: 10 min
- Cook: 6 hodín
- Výťažok: slúži 6
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 540 | kalórií |
| 31g | tuk |
| 70g | sacharidy |
| 2g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: porcie 6 | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 540 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 31g | 40% |
| Nasýtený tuk 19g | 96% |
| Cholesterol 81 mg | 27% |
| Sodík 16 mg | 1% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 70 g | 25% |
| Vláknina 5g | 17% |
| Proteín 2g | |
| Vápnik 72 mg | 6% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Tento horúci ovocný kompot vás zahreje na chladný zimný deň a zaujme každého, kto sa ho rozhodne vyskúšať. Pripravte sa na budúci vianočný večierok alebo keď budete potrebovať vyzdvihnutie skoro ráno.
prísady
- 1 môže broskyne (odkvapkané)
- 1 hrušky (odkvapkané)
- 1 kúsok ananásu (vyčerpaný)
- 1 šálka hnedého cukru
- 1 lyžička. škorica
- 1/2 palice masla alebo margarínu (4 oz)
- 1 višňová náplň
Kroky, ako to dosiahnuť
Nakrájajte všetky druhy ovocia na kúsky.
Pridajte zvyšok prísad.
Všetko premiešajte.
Prikryte a varte na nízkej teplote 3 až 6 hodín.
Používa sa ako príloha k raňajkám alebo jedlu alebo ako zálievka pre dezert.
Značky receptov:
- ananás
- zákusok
- americký
- zimné
