Smrek / Julia Hartbeck
- Celkom: 110 minút
- Prep: 20 min
- Cook: 90 minút
- Výťažok: 4 porcie
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 637 | kalórií |
| 22g | tuk |
| 47g | sacharidy |
| 63g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: Porcie 4 | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 637 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 22 g | 28% |
| Nasýtený tuk 3g | 16% |
| Cholesterol 216 mg | 72% |
| Sodík 2571 mg | 112% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 47 g | 17% |
| Vláknina 2g | 8% |
| Proteín 63 g | |
| Vápnik 150 mg | 12% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Tieto morčacie prsia Chipotle sú pomaly pečené a pečené vo fantastickej omáčke z chipotle. Užijete si, aké sú jemné a svieže.
prísady
- 1/3 pohára javorového sirupu
- 2 chilli papričky v omáčke adobo
- 2 polievkové lyžice rastlinného oleja
- 1 lyžica sójovej omáčky
- 1 morčacie prsia (2 až 3 libry)
- 8 strúčikov cesnaku (štiepaný)
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Smrek / Julia Hartbeck
Kombinujte javorový sirup, chilli papričky, rastlinný olej a sójovú omáčku v mixéri. Zmiešajte do hladka.
Smrek / Julia Hartbeck
Prášok cesnaku klinčeka polovice pod kožou morčacie prsia.
Smrek / Julia Hartbeck
Predhrejte gril a pripravte sa na nepriamy grilovanie. Morčacie prsia položte na nevyhrievanú časť grilu. Grilujte 1 až 1 1/2 hodiny, kefujte s chipotle omáčkou každých 15 minút.
Smrek / Julia Hartbeck
Po dokončení vyberte z grilu a podávajte.
Smrek / Julia Hartbeck
Značky receptov:
- Turecko
- entrée
- tex-mex
- cookout
