Diana Rattray
- Celkom: 11 minút
- Prep: 5 min
- Cook: 6 minút
- Výťažok: 1 porcia
Aj keď si môžete myslieť, že kastról je víkendový pokrm, túto verziu si môžete pripraviť každý deň v týždni, pretože sa varí v mikrovlnnej rúre. Chlieb, vajce, šunka a syr sa pred varením v mikrovlnnej rúre pod 6 minút rýchlo skombinujú s mliekom, omáčkou Worcestershire a suchou horčicou. Toto jedlo s rozmermi jednej porcie je ideálne na výdatné raňajky pred školou alebo do práce.
prísady
- 1 krajec chleba (v kocke)
- 1 vajce (rozbité)
- 3 polievkové lyžice mlieka
- 1/4 šálky varenej kocky so šunkou
- 1 pomlčka Worcestershire
- 2 lyžice syra čedar
- 1/4 čajovej lyžičky suchej horčice
- 1/8 čajovej lyžičky soli
- Pomarančový džús
Kroky, ako to dosiahnuť
Skombinujte všetky ingrediencie v 6-palcovej miske vhodnej pre mikrovlnné rúry. Zmes dobre. Pevne prikryte plastovým obalom a potom do horných otvorov strhnite niekoľko malých otvorov, aby ste ich mohli odvetrať.
Varte na STREDNEJ VYSOKEJ alebo 80% výkone počas 4 1/2 až 5 1/2 minút. V polovici času varenia otočte jedlo o polovicu. Nechajte stáť zakryté 30 sekúnd, aby ste dokončili varenie.
Vydajte sa dopredu
Toto jedlo si môžete pripraviť včera večer. Jednoducho premiešajte ingrediencie do misy, prikrytej a chladenej v mikrovlnnej rúre; potom ju ráno vložte do mikrovlnnej rúry. Varte trochu dlhšie, ako bolo nariadené, pretože bolo schladené.
Variácie receptov
Toto je jeden z tých receptov, ktoré môžete vymeniť alebo pridať prísady bez zmeny integrity misky. Ak chcete ráno trochu zelenú, hodte do nasekaného čerstvého špenátu alebo čerstvých bylín, ako je petržlen alebo pažítka. Varená slanina je tiež skvelou alternatívou k šunke a za čedar sa môže nahradiť takmer akýkoľvek druh syra - od mexickej zmesi po koziu. Použitie viaczrnného chleba dodá príjemnú dávku vlákniny, alebo ak chcete trochu sladkosti začať svoj deň, vyskúšajte kúsok briošky alebo chala.
Viac Raňajky Casseroles
Veľmi podobný tomuto receptu je slanina a kastról z vajec, ktorý vyžaduje takmer všetky rovnaké ingrediencie, s výnimkou výmeny šunky slaninou. Používa tiež celé plátky chleba a vrstvy namieša namiesto ich zmiešania. Vajcia a párky používajú taliansky chlieb a bravčovú klobásu, spolu s korením. Všetko je zmiešané dokopy a pečené, kým nie sú uvarené. Namiesto chleba ponúka ľahký raňajkový hrniec s klobásou a zemiakmi hash hnedé zemiaky, ktoré k jedlu pridávajú obľúbené raňajky.
Značky receptov:
- čedar
- raňajky
- južné
- späť do školy
