Diana Rattray
- Celkom: 75 minút
- Prep: 15 min
- Cook: 60 minút
- Výnos: Podáva 6 až 8
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 176 | kalórií |
| 10g | tuk |
| 13g | sacharidy |
| 9g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: Porcie 6 až 8 | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 176 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 10g | 12% |
| Nasýtený tuk 5g | 24% |
| Cholesterol 134 mg | 45% |
| Sodík 248 mg | 11% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 13 g | 5% |
| Vláknina 1g | 3% |
| Proteín 9g | |
| Vápnik 134 mg | 10% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Je to vynikajúca ochutnávka šunky s paradajkami, príjemné brunch alebo obedové jedlo.
prísady
- 1 9-palcová koláčová kôra, nepečená
- 6 veľkých vajec
- 1 šálka pol a pol
- 1/4 čajovej lyžičky sušeného tymiánu
- 1/4 čajovej lyžičky sušenej petržlenovej vaty
- 1/2 lyžičky soli
- 1/8 čajovej lyžičky čierneho korenia
- Muškátový orech
- 1/2 šálky drveného čedaru alebo švajčiarskeho syra
- 1/2 šálky nakrájaných paradajok
- 1/4 šálky nakrájanej cibule
- 1/4 šálky nasekanej šunky
Kroky, ako to dosiahnuť
Predhrejte rúru na 400 F.
Pierce nepečený koláč kôra niekoľkokrát vidličkou; zrušil. V miešacej miske rozšľahajte vajíčka, pol a pol korenia.
Syr, zeleninu a šunku posypte posypanou kôrou.
Nalejte vaječnú zmes.
Pečieme pri 400 ° C po dobu 45 až 60 minút alebo do pekného opečenia.
Podáva 6 až 8.
Značky receptov:
- Paradajka
- obed
- americký
- deň matiek
