Smrek
- Celkom: 30 minút
- Prep: 10 min
- Cook: 20 minút
- Výťažok: 4 až 6 porcií
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 107 | kalórií |
| 4g | tuk |
| 18g | sacharidy |
| 1g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 4 až 6 porcií | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 107 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 4g | 5% |
| Nasýtený tuk 2g | 12% |
| Cholesterol 10 mg | 3% |
| Sodík 113 mg | 5% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 18 g | 7% |
| Vláknina 2g | 8% |
| Proteín 1g | |
| Vápnik 40 mg | 3% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Tieto glazúrované mrkvy sú vyrobené z jednoduchej zmesi hnedého cukru a masla. Zmes hnedého cukru a masla vytvára sladkú a krásnu polevu. Mrkva je vynikajúcou prílohou a je to jeden z našich najžiadanejších receptov na prázdninové prílohy.
Podávajte mrkvu so šunkou alebo bravčovým večierkom alebo si ich pridajte do jedálneho, večerného alebo veľkonočného večere.
Na zobrazenej miske sa použil svetlo hnedý cukor, ale bez obáv použite svetlý alebo tmavohnedý cukor. Voda sa počas varenia mrkvy vyparuje a dokonale sa glazúruje sladkým hnedým cukrom.
Kliknutím na Prehrať zobrazíte tento recept spolu
prísady
- 16 uncí mrkvy (ľubovoľná veľkosť)
- 2 polievkové lyžice masla
- 1/3 šálky hnedého cukru (balené)
- 1 šálka vody
- Soľ (podľa chuti)
- Čerstvo zomleté čierne korenie (podľa chuti)
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Smrek
Mrkvu umyte pod tečúcou vodou.
Mrkvu skombinujte s maslom, hnedým cukrom a vodou v strednom hrnci. Miešajte prísady dôkladne.
Smrek
Zmes sa nechá zohriať na vysoké teplo. Znížte teplotu na stredne nízku teplotu a pokračujte vo vare (nezakryté) asi 20 až 25 minút, alebo kým mrkva nebude jemná a tekutina sa neodparí. Skontrolujte a často miešajte, aby nedošlo k popáleniu. Podľa potreby pridajte viac vody.
Smrek
Kvapaliny budú vrieť a voda sa odparí, pričom mrkva zostane uvarená a pekne glazúrovaná hnedým cukrovým sirupom.
Smrek
Mrkvu ochutíme soľou a korením.
Smrek
Podávajte a užívajte si!
Variácia receptov
- Ak chcete namiesto hnedého cukru použiť med, skúste namiesto toho recept na mrkvu so skleneným medom. Je to ďalšia vynikajúca možnosť!
Značky receptov:
- mrkva
- glazúrovaná mrkva
- hnedý cukor
- príloha
