Smrek
- Celkom: 18 minút
- Prep: 10 min
- Cook: 8 minút
- Výťažok: 48 porcií
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 60 | kalórií |
| 4g | tuk |
| 6g | sacharidy |
| 1g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 48 porcií | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 60 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 4g | 5% |
| Nasýtený tuk 3g | 16% |
| Cholesterol 3 mg | 1% |
| Sodík 12 mg | 1% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 6 g | 2% |
| Vláknina 1g | 3% |
| Proteín 1g | |
| Vápnik 25 mg | 2% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Tieto makaróny z kokosových orechov sa dajú ľahko opraviť a potrebujete iba tri prísady! Makaróny sú veľmi jednoduchou kombináciou vločkového sladeného kokosu, sladeného kondenzovaného mlieka a arómy. Sú tiež bezlepkové!
Kliknutím na Prehrať zobrazíte tento recept spolu
prísady
- 5 1/2 šálky sladeného vločkového kokosu (jemne zabalené)
- 1 (14 unca) môže sladené kondenzované mlieko osladiť
- 2 až 3 čajové lyžičky vanilkového extraktu
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Zahrievajte rúru na 325 F / 165 ° C / plyn 3.
Pečené listy zarovnajte s pergamenovým papierom alebo nelepivou fóliou. Nastriekajte papier alebo fóliu nepriľnavým varným sprejom.
V miske zmiešajte kokos, sladené kondenzované mlieko a vanilkový extrakt; dobre sa mieša.
Smrek
Namažte lyžičku čaju alebo cookie alebo nastriekajte sprejom bez lepidla.
Pomocou lyžičky lyžičky alebo koláče na sušienky položte kopy kokosovej zmesi na pripravené plechy na pečenie a medzi sušienkami nechajte asi 1/2 palca.
Smrek
Pečieme 10 až 12 minút, alebo pokiaľ nie sú okolo okrajov.
Okamžite odstráňte cookies do stojana, aby vychladli.
Smrek
Užite si to!
Tipy
- Sladené kondenzované mlieko by sa nemalo zamieňať s odpareným mliekom, ktoré sa v niektorých krajinách nazýva nesladené kondenzované mlieko. Rozdiel medzi nimi je obsah cukru. Cukor robí zo sladeného kondenzovaného mlieka cennú ingredienciu na pečenie a zvyšuje trvanlivosť mlieka. Ak nemáte sladené kondenzované mlieko, existuje niekoľko spôsobov, ako vhodnú náhradu nahradiť. V hlbokej panvici kombinujte 1 1/2 šálky tvrdej smotany s 1 1/2 šálky granulovaného cukru. Panvicu umiestnite na mierne horúce miesto a zmes nechajte stáť do varu za stáleho miešania. Znížte teplotu na najnižšie nastavenie a duste asi 20 až 30 minút, alebo kým nezhoustne, často miešajte. Pred použitím v recepte odstráňte panvicu z ohňa a nechajte mlieko vychladnúť. Tieto chutné malé cookies môžu vytvoriť dosť neporiadok, ak nie je panvica správne pripravená. Plechy na pečenie zarovnajte s pergamenovým papierom a postriekajte ich nepriľnavým sprejom na varenie alebo pre dosiahnutie najlepších výsledkov použite nepriľnavé fólie (striekané).
Variácie receptov
- Pre zmenu chuti pridajte 1/4 čajovej lyžičky mandľového extraktu spolu s 2 čajovými lyžičkami vanilkového extraktu. Neváhajte a pridajte ďalší mandľový extrakt, ak sa vám páči táto aróma v makarónoch alebo experimentujte s inými príchuťami. Môžete ich tiež ponoriť do rozpustenej čokolády. Roztavte 1 šálku čokoládových lupienkov polosladkej s 2 čajovými lyžičkami rastlinného tuku. Alebo pokvapkajte roztopenú čokoládu na vrchole makarónov. Zatiaľ čo základné makaróny kokosového oleja sú jednoduché a skvele chutia, môžu sa rozzúriť mnohými spôsobmi. Pridajte do zmesi nakrájané opekané pekanové orechy alebo vlašské orechy alebo pridajte lieskové orechy. Na sviatky by ste im mohli dať sviatočnú farbu s približne 1/2 šálky nasekanej kandizovanej červenej a zelenej čerešne, spolu s 1/2 čajovej lyžičky mandľového extraktu a 1 1/2 čajovej lyžičky vanilky. Alebo zamiešajte 1/2 šálky mini čokoládových lupienkov a niektorých dobre odvodnených nasekaných višní maraschino. Čipy z arašidového masla, čipsy z karamelového oleja a čipy z tehál sú niektoré ďalšie dobré možnosti doplnkov. Alebo pridajte 1/4 až 1/2 šálky rôznofarebných postrekovačov tak, aby zodpovedali ročnému obdobiu alebo príležitosti. Ak chcete, pridajte niekoľko kvapiek potravín. Ak chcete čokoládové makaróny, rozpustite 3 unce nesladenej čokolády v miske nad horúcou vodou alebo v mikrovlnnej rúre. Miešajte čokoládu do kokosového a sladeného kondenzovaného mlieka a pridajte 1 čajovú lyžičku vanilky. Pečieme podľa pokynov. Ponorte ich do roztavenej kôry bielej čokolády alebo roztopte pre dvojfarebný efekt.
Značky receptov:
- kokosový orech
- zákusok
- americký
- Vianoce
