Všetci vieme, že existuje milión výhovoriek, že sa nedostanú do telocvične a nestlačia sa pri cvičení. Vybudovanie vlastnej posilňovne vo vašej garáži odstráni aspoň jednu z týchto výhovoriek. Ak plánujete dobre, pravdepodobne nebudete potrebovať viac ako jedno parkovacie miesto. Ak chcete vytvoriť kompletnejšie nastavenie, určite budete chcieť venovať trochu viac miesta.
-
Izolácia
Instructables.com
Izolácia priestoru, najmä v oblasti s chladným počasím, je nevyhnutnosťou. Nielenže to pomôže udržať klímu vo vašej garáži a dome stabilnejšie, ale tiež pomôže znížiť hluk.
Inštalácia izolácie nie je náročná, ale ak si sami kladiete izoláciu zo sklenených vlákien, mali by ste nosiť rukavice, masku a dlhé rukávy. Ak vaše garážové dvere nie sú izolované, môžete použiť izolačnú súpravu z penovej lepenky z miest ako Lowe alebo Home Depot.
-
Kúrenie a chladenie
Lennox.com
Vykurovanie a chladenie vašej garáže je určite luxus, ale ak ju môžete vytlačiť do svojho rozpočtu, bude to luxus, o ktorom nebudete ľutovať. Stretli sme sa s bezkanálovými jednotkami (niekedy označovanými ako mini-split systémy), ktoré sú pekné, pretože nebeží na vykurovacej / chladiacej jednotke vášho domu a môžu sa používať iba vtedy, keď ich potrebujete.
-
podlaha
Garage-Gyms.com
Možnosti pridania podlahovej krytiny na betón na zníženie dopadu sú v súčasnosti takmer nekonečné. Ak dokážete dať dohromady veľké kúsky skladačky, určite môžete ušetriť nejaké peniaze a svoje kĺby vložením podlahy, ktorá tlmí nárazy. Bonusom pre niekoľko typov týchto dlaždíc je, že na nich môžete parkovať. Nemusíte sa trvalo vzdať parkovacieho miesta, aby ste mali miesto na cvičenie.
-
Skladovanie zariadení
Bodybuilding.com
Od najzákladnejších háčikov, cez závesné laná až po komerčné stojany, ktoré držia ťažké veci, je len na vás, koľko miesta chcete / potrebujete venovať zariadeniu.
Použili sme roštovú stenu na bezproblémové ukladanie menších kusov vybavenia, ale potreby každého sú iné, takže stojany sú tiež skvelou možnosťou. Skutočne otvorený priestor na prácu je pravdepodobne najdôležitejšou súčasťou nastavenia, preto by malo byť prioritou zostavenie solídneho plánu organizácie. Vytvorte si priestor na ľahké odloženie vybavenia, ktoré máte teraz, potom zvyšok vložte do zbierky nových kusov.
-
zariadenie
Bodybuilding.com
Táto časť sa týka menej úložného priestoru a viac informácií o nekupovaní viac, ako potrebujete. Ak každý deň využívate svoj nový priestor, na začiatok budete samozrejme potrebovať niekoľko ďalších položiek. Nie všetko sa musí kupovať v prvý deň, týždeň, mesiac alebo dokonca rok.
Kusy vybavenia sa môžu časom zhromažďovať, keď určujete, koľko potrebujete a ako ich používate. Mať k dispozícii základné vybavenie nemusíte byť drahé.
Použité zariadenie je k dispozícii na miestach ako Craigslist.org, Play-it-Again Sports a v miestnych inzerátoch. Sledovanie reklám na predaj (najmä okolo januára) tiež pomáha, ak hľadáte niečo konkrétne alebo ktoré má časovú lehotu vypršania.
