Andrew Unangst / Getty Images
- Celkom: 10 minút
- Prep: 5 min
- Cook: 5 minút
- Výťažok: Servírujte 2-4
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 13 | kalórií |
| 0 g | tuk |
| 3g | sacharidy |
| 1g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: Servírovanie 2-4 | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 13 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový obsah tukov 0 g | 1% |
| Nasýtený tuk 0g | 0% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodík 5 mg | 0% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 3 g | 1% |
| Vláknina 1g | 5% |
| Proteín 1g | |
| Vápnik 59 mg | 5% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Zelený čaj plný škorice a badyánu je príjemným nápojom na chladné noci. Celú zimu budete blázni do tejto sviežej zmesi.
prísady
- 2 polievkové lyžice / 8 gramov zeleného čaju voľne sypaného listu strednej veľkosti (alebo 4 vrecká zeleného čaju)
- 1 5-palcová škorica (rozdelená na kúsky)
- 8 kúskov anízu z jednej hviezdy alebo 1 pol polievkovej lyžice polámaného anízu
- 4 šálky vriacej vody
Kroky, ako to dosiahnuť
Dajte čajové lístky alebo čajové vrecká do predhriatej čajovej kanvice a odložte.
Vložte škoricovú tyčinku a badyán do 4-šálky teplom merateľnej odmerky a pridajte vriacu vodu. Mieša sa, potom sa vylúhuje 2 minúty.
Rýchlo nalejte infúziu do čajníka, starostlivo sa namáhajte, aby ste zabránili vchádzaniu škorice a badyánu do kanvice. Čaj ponorte do infúzie korenia na 2 minúty.
Varený čaj namočte do šálky a podávajte okamžite.
Značky receptov:
- Čaj
- ázijský
- Vianoce
- nápoj
