Smrek
- Celkom: 32 minút
- Prep: 10 min
- Cook: 22 minút
- Výťažok: 6 až 8 kusov (6 až 8 porcií)
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 273 | kalórií |
| 12g | tuk |
| 34g | sacharidy |
| 9g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 6 až 8 kusov (6 až 8 porcií) | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 273 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 12g | 15% |
| Nasýtený tuk 4g | 19% |
| Cholesterol 119 mg | 40% |
| Sodík 501 mg | 22% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 34 g | 12% |
| Vláknina 3g | 11% |
| Proteín 9g | |
| Vápnik 171 mg | 13% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Je to vynikajúci kukuričný chlieb, ktorý sa podáva čerstvo upečený v klinoch s fazuľami alebo zeleninou alebo vo veľkej miske chilli. Je to tiež skvelá výplň!
Tento kukuričný chlieb je klasický kukuričný chlieb z cmaru, ktorý nájdete na celom juhu. Do južného kukuričného chleba sa zvyčajne nepridáva žiadny cukor, ale ak dávate prednosť sladšiemu kukuričnému chlebu, pridajte niekoľko polievkových lyžíc cukru alebo medu.
Sledujte teraz: Tradičný recept na kukuričný chlieb Southern Southern Cmar
prísady
- 2 šálky bielej alebo žltej kukuričnej múky
- 1/4 šálky viacúčelovej múky
- 2 1/2 čajovej lyžičky prášku do pečiva
- 1/2 čajovej lyžičky jedlej sódy
- 3/4 lyžičky soli
- 1 1/4 šálky cmaru
- 1 veľké vajíčko
- 3 polievkové lyžice roztaveného skrátenia (plus viac pre panvicu)
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Smrek
Predhrejte rúru na 425 F. Umiestnite stojan do stredu rúry.
Vložte asi 1 polievkovú lyžicu tuku do liatinovej panvice s rozmermi 9 až 10 palcov a vložte panvicu do rúry.
Smrek
Vo veľkej mise skombinujte kukuričnú múčku, múku, prášok do pečiva, sódu a soľ. Metla dôkladne premiešajte.
Smrek
V inej miske rozšľaháme cmar, vajce a tuk.
Smrek
Pridajte zmes cmaru k suchej zmesi a miešajte iba do premiešania. Opatrne vyberte horúcu liatinovú panvicu z rúry a položte ju na kovový stojan. Nalejte cesto do syčiaceho tuku v horúcej panvici.
Smrek
Vráťte panvicu do rúry, znížte teplotu v rúre na 375 ° F a pečte asi 20 až 24 minút, až kým nebude mať zlatohnedú farbu.
Smrek
Kukuričný chlieb nakrájajte na kliny a podávajte horúco s polievkami, duseným mäsom, chilli, fazuľami alebo zelení. Mnoho ľudí rád rozpadá kukuričný chlieb v pohári a naplní ho studeným mliekom. Panvica z kukuričného chleba tiež robí skvelý dresing s kuracím mäsom, bravčovým mäsom alebo moriakom.
Smrek
Užite si to!
Variácie receptov
- Pre trochu chuti pridajte do liatinovej panvice nejaké odkvapky zo slaniny alebo kačacie tuky, ak ich máte. Pre sladší kukuričný chlieb pridajte pár polievkových lyžíc cukru alebo medu.
Značky receptov:
- Rýchly chlieb
- kukuričný chlieb z cmaru
- príloha
- južné
