Smrek
- Celkom: 60 minút
- Prep: 20 min
- Cook: 40 minút
- Výťažok: 6 porcií
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 488 | kalórií |
| 22g | tuk |
| 36g | sacharidy |
| 36g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 6 porcií | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 488 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 22 g | 28% |
| Nasýtený tuk 9g | 47% |
| Cholesterol 99 mg | 33% |
| Sodík 620 mg | 27% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 36 g | 13% |
| Vláknina 3g | 11% |
| Proteín 36g | |
| Vápnik 246 mg | 19% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Tento kastrol ziti je jednoduchou kombináciou korenenej paradajkovej omáčky a mletého hovädzieho mäsa, ktoré sa dokonale zapečie s syrovou mozzarellou. Možno budete chcieť použiť makaróny v recepte alebo použiť mini penne alebo podobné tubulárne cestoviny.
Všetko, čo potrebujete, aby sa z tohto pečeného pokrmu Ziti stalo veľkolepé jedlo, je nejaký cesnakový chlieb a jednoduchý hodený šalát. Caesar šalát by bol tiež báječný. Je to vynikajúce jedlo, ktoré si môžete vziať na večeru s potluckom. Alebo si pripravte dve pečivo a zmrazte jeden na druhý deň.
V tom môžete meniť syr. Neváhajte a pridajte trochu parmezánu do zmesi kastról a zálievku.
prísady
- 8 uncí cestoviny ziti
- 1 1/2 lyžice extra panenského olivového oleja
- Chudé mleté hovädzie mäso (mleté skľučovadlo alebo mleté mäso)
- 1/2 šálky cibule (sekané)
- 1 zelený korenie (nasekané, asi 1/2 šálky)
- 1 (14, 5 unca) paradajky nakrájané na kocky (nevykostené)
- 1 (8-unca) paradajková omáčka
- 1/2 čajovej lyžičky sušenej listovej bazalky (rozpadnuté)
- 1/2 čajovej lyžičky sušeného listového oregana (rozpadnuté)
- 1/2 čajovej lyžičky cesnakového prášku (alebo malého strúčikového cesnaku, mletého)
- 3/4 čajovej lyžičky soli (alebo podľa chuti)
- 1/4 čajovej lyžičky korenia (alebo podľa chuti)
- 2 (8-uncové) šálky syra mozzarella (drvené, delené)
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Smrek
Varte ziti vo vriacej slanej vode podľa pokynov na obale. Odtok dobre odložte a odložte.
Smrek
Pec sa zahrieva na 180 ° C / plyn 4.
Ľahko maslo a 2 1/2-quart pečenie misky.
Kým sa ziti pripravuje, pokvapkajte olivový olej do veľkej panvice alebo panvice a vložte ho na mierne horúce miesto. Keď je olej horúci, pridajte mleté hovädzie mäso, cibuľu a zelenú papriku. Varte za stáleho miešania, kým cibuľa nie je jemná a hovädzie mäso už nie je ružové.
Smrek
Vypustite prebytočný tuk a potom pridajte paradajky, paradajkovú omáčku, bazalku, oregano, cesnakový prášok, soľ a korenie. Prineste do varu.
Smrek
Pridajte varené cestoviny a polovicu syra mozzarella.
Smrek
Preneste zmes do pripravenej pekáčky na pečenie.
Smrek
Kastrol sa preleje zvyškom syra mozzarella.
Smrek
Pečieme kastrol ziti po dobu 25 až 30 minút alebo kým nie je horúci a temperamentný.
Smrek
Podávajte a užívajte si.
Tip
- Aby ste sa dostali dopredu, pripravte kastról, pevne prikryte fóliou a chladte. Pred pečením ju vyberte z chladničky asi 30 minút. Pečieme podľa pokynov, kým nebude horúci a temperamentný.
Variácie receptov
- Vymeňte ziti za loket makaróny, cestoviny z penne alebo mini penne, alebo použite podobný tvar cestovín. Pridajte ďalšiu 8-uncovú plechovku z paradajkovej omáčky na kastról. alebo mletá zver. Hnedá s cibuľou a paprikou.Pridajte ďalšiu 1/2 libru mletého hovädzieho mäsa alebo talianskej klobásy na mäsovejšiu kastrolu. Nahraďte syr mozzarella zmesou syra pizze, zmesi talianskeho syra alebo čedaru a mozzarely. Ak chcete, pridajte na syr mozzarella ďalší syr.
Značky receptov:
- mozzarella
- entrée
- americký
- Deň otcov
