James And James / Stockbyte / Getty Images
- Celkom: 5 minút
- Prep: 5 min
- Cook: 0 minút
- Výťažok: 1 pinta (16 porcií)
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 109 | kalórií |
| 11g | tuk |
| 1g | sacharidy |
| 1g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 1 pinta (16 porcií) | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 109 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 11 g | 15% |
| Nasýtený tuk 2g | 11% |
| Cholesterol 9 mg | 3% |
| 101 mg sodíka | 4% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 1 g | 0% |
| Vláknina 0g | 0% |
| Proteín 1g | |
| Vápnik 20 mg | 2% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Obliekanie na ranči je na vrchole zoznamu obľúbených šalátových dresingov Američanov, ale počas ponorenia by to mohlo žiariť ešte jasnejšie. Obliekanie na ranči je chutné a podáva sa so všetkým, od surovej zeleniny po vyprážané kuracie krídla. Tento recept trvá len 5 minút, kým sa bič nevybije.
Vynikajúce, hoci rančové obliekanie je, možno budete chcieť venovať pozornosť tomu, koľko používate na šaláty alebo šály ako ponor. Servírovanie 2 polievkových lyžíc dodáva vášmu dennému príjmu asi 145 kalórií; toto sa trochu líši v závislosti od receptu, ale je to dobré číslo v parku. Hlavný dôvod - 15 gramov tuku, z ktorých niektoré sú nasýtené. Obliekanie na ranči je priamym opakom zdravej výživy, ale určite ochutná všetko nebeské.
prísady
- 1 šálka majonézy
- 3/4 šálky cmaru
- 1/4 šálky kyslej smotany
- 1/2 lyžičky soli
- 1/2 čajovej lyžičky čierneho korenia
- 1/4 čajovej lyžičky cibuľového prášku
- 1/4 čajovej lyžičky cesnakového prášku
- 1/8 čajovej lyžičky sušeného tymiánu
- 1 lyžica petržlenu (jemne nasekané)
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Majonézu, cmar, kyslou smotanu, soľ, korenie, cibuľový prášok, cesnakový prášok, tymián a petržlen kombinujte v miske a rozšľahajte, kým sa úplne nezmiešajú.
Pred podávaním prikryte a nechajte ho chladiť 2 hodiny.
Užite si to!
Značky receptov:
- omáčka
- obliekanie na ranči
- snack
- americký
