LauriPatterson / Getty Images
Je to späť do školského času! Už vaše deti zastonajú tým, čo balíte v ich obedových boxoch? Obráťte sa na tieto nápady a kombinácie ponúk pre najlepšie obedy hnedej tašky a zastavte mumlanie. (Tu je ďalšia rada: ak si sťažujú, nechajú zabaliť svoje vlastné škatule a použijú jedlo, ktoré poskytnete!)
Majte vždy na pamäti bezpečnosť potravín. Uistite sa, že ste zabalili balenie mrazeného ľadu alebo zmrazili džúsovú nádobu a pridali ju do izolovaného chladiča. Mrazené sendviče sú tiež dobrým nápadom udržiavať všetko čo najchladnejšie. Po každom použití umyte opakovane použiteľnú obedovú krabicu, aby ste zabránili baktériám.
Povedzte svojim deťom, aby jedli všetko na obed alebo vyhodili; neuchovávajte jedlo na občerstvenie po škole, pokiaľ ste ho špeciálne nezabalili dlhšiu dobu. Och, nezabudnite zabaliť riad, ktorý bude musieť vaše dieťa zostaviť a / alebo zjesť na obed! Majte skvelý školský rok!
Hnedá taška na obed a menu
Individuálne menu obedového šalátu
Tieto malé šaláty sú ideálne na obed v škole. Toto pre mňa moja mama urobila, keď som bol na strednej škole.
Obedové menu kuracieho sendviča milenca
Alebo akýkoľvek sendvič! Vyberte si obľúbené vaše dieťa, aby ste (takmer) zaručili, že ho bude jesť v čase obeda.
Cracker Sandwich Lunch Box Menu
Toto je vzlet na balených obedových súpravách spracovaných na obed - ale oveľa zdravších.
Focaccia sendviče v obedovom boxe
Na tento sendvič si môžete pripraviť akúkoľvek náplň - chlieb je božský.
Mini Bagel Sandwiches Lunch Menu
Čokoľvek mini je dobré pre deti - ich brucho je menšie a nemusia jesť dlho!
Mini zábal sendviče na obed
Pre deti to musí byť mini a tieto malé zábaly sú jednoducho rozkošné.
Snacker's Lunchbox Menu
Zdravé občerstvenie, vrátane mravcov na log (s variáciami) a sladké ovocie, sú vynikajúcou voľbou pre obedové boxy.
Snažte sa, aby ste do týchto obedových polí dostali nejakú výživu - ale nechoďte príliš do extrému. Na chvíľu bola v televízii šou, ktorá vyšla z rodinnej stravy. Bol som zdesený, že odborník na výživu začal zavádzaním tých najzaujímavejších potravín: ružičkový kel, repa, tofu a pečeň.
Bez týchto drastických krokov môžete zlepšiť výživu a stravu. Napríklad kombinujte niektoré nasekané broskyne s trochou pudingu a podávajte to ako dezert; to je určite zdravšie ako Twinkie, ale deti ho budú jesť, na rozdiel od tofu s príchuťou grapefruitu.
Takže majú tendenciu k výžive, ale nezabudnite, čo vaše deti majú radi a budú jesť. Banánové sušienky sú lepšie ako čokoláda; nie sú ideálne, ale majú prinajmenšom určité vlastnosti vykúpenia.
