Smrek
- Celkom: 22 minút
- Prep: 10 min
- Cook: 12 minút
- Výťažok: 2 až 3 porcie
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 369 | kalórií |
| 21g | tuk |
| 31g | sacharidy |
| 13g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 2 až 3 porcie | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 369 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 21g | 27% |
| Nasýtený tuk 4g | 21% |
| Cholesterol 301 mg | 100% |
| Sodík 910 mg | 40% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 31 g | 11% |
| Vláknina 2g | 8% |
| Proteín 13g | |
| Vápnik 289 mg | 22% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Tieto vynikajúce ochutnávky podávame s rozpusteným maslom a javorovým sirupom. Recept je dosť pre dve osoby, ale ľahko sa zdvojnásobí.
Palačinky podávajte s maslom a javorovým sirupom alebo ich zavárajte konzervami alebo omáčkou z čerstvého ovocia.
Možnosti sú nekonečné, pokiaľ ide o variácie týchto základných palaciniek. Pozrite si tipy a variácie pre nápady na doplnky spolu s niektorými návrhmi na doplnenie.
Jednoduché lahodné domáce palacinky recept
prísady
- 1 šálka univerzálnej múky
- 2 polievkové lyžice cukru
- 2 čajové lyžičky prášku do pečiva
- 1/2 lyžičky soli
- 1 veľké vajíčko (mierne zbité)
- 2 polievkové lyžice rastlinného oleja
- 3/4 šálky mlieka
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Smrek
Kombinujte múku, cukor, prášok do pečiva a soľ. Rozmiešajte alebo dôkladne premiešajte.
Smrek
Vmiešajte vajíčko, olej a mlieko. Miešajte zľahka, len tak, aby sa zmiešalo.
Smrek
Keď budete pripravení variť, namažte maslo maslom.
Smrek
Pomocou odmerky na 1/4 šálky odmerajte palacinky na mriežke, aby sa uvarili.
Smrek
Palačinky varte a vyklopte, keď vidíte, že sa na vrcholoch lámajú bubliny.
Smrek
Pokračujte vo varení, kým spodná strana nezasvieti.
Smrek
Podávajte a užívajte si!
Tipy
- V prípade našuchorených palaciniek oddeľte vajíčka a porazte ich tak, aby stuhli v samostatnej miske. Po pridaní mlieka zložte vaječné bielky do cesta.
variácie
- Cukor je možné upraviť tak, aby vyhovoval vašej chuti a vašej strave, alebo použite ekvivalent náhradného cukru.Pridajte asi 3/4 šálky čerstvých vyčistených čučoriedok do palacinkového cesta. Približne 1/3 šálky nasekaných pekanových orechov pridajte do cesta. Pridajte vanilku extrakt pre ľahký recept na vanilkové placky. Cmar palacinky: Znížte prášok do pečiva na 1 čajovú lyžičku a pridajte 1 čajovú lyžičku jedlej sódy. Pridajte asi 1 šálku cmaru alebo dosť, aby sa vytvorilo silné, ale tekuté cesto. Do cesta pridajte asi 1/4 šálky do 1/2 šálky miniatúrnych čokoládových semienok. Čerstvá jahodová omáčka: kombinujte 1 1/2 šálky nakrájaných čerstvých jahôd s 2 lyžicami granulovaného cukru a nechajte stáť 1 hodinu alebo chladte 2 hodiny. Nalejte šťavy z jahôd do odmerky a pridajte dostatočné množstvo vody alebo pomarančovej šťavy, aby ste vytvorili šálku 3/4. Nalejte šťavu do panvice a miešajte v 1 čajovej lyžičke kukuričného škrobu, kým nie je zmes hladká. Zmes sa nechá zahriať na mierny ohrev a v miešaní sa pokračuje 2 minúty. Odstráňte z tepla a zamiešajte nakrájané jahody. Podávajte na palacinkách alebo použite ako dezertová omáčka. Čerstvá čučoriedková omáčka: umyte a rozdrvte 2 šálky čerstvých čučoriedok. Dajte čučoriedky do panvice s 1/3 šálky cukru, 1 lyžicou citrónovej šťavy a štipkou soli. Nechajte variť na miernom ohni a pokračujte vo varení za stáleho miešania počas 1 až 2 minút. Ochladte a podávajte na palacinkách alebo použite ako dezertová omáčka.
Značky receptov:
- palacinka
- domáce palacinky
- raňajky
- americký
