Smrek
- Celkom: 7 minút
- Prep: 5 min
- Cook: 2 minúty
- Výťažok: 1 porcia
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 453 | kalórií |
| 15g | tuk |
| 71g | sacharidy |
| 11g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 1 porcia | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 453 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový obsah tuku 15 g | 19% |
| Nasýtený tuk 4g | 21% |
| Cholesterol 6 mg | 2% |
| Sodík 1559 mg | 68% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 71 g | 26% |
| Vláknina 9g | 31% |
| Proteín 11g | |
| Vápnik 337 mg | 26% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Tento slávne jednoduchý recept na hrnčekový koláč vám dá iba 60 sekúnd od super zhovievavého dezertu pre milovníkov Nutelly, ktorí sa snažia uspokojiť túhu po zhone. S prísadami, ktoré už pravdepodobne máte po ruke, je to perfektná sladká pochúťka pre jedného.
Kliknutím na Prehrať zobrazíte tento recept spolu
prísady
- 1/4 šálky plnotučného mlieka (môžete použiť aj 2 percentá)
- 1/4 šálky viacúčelovej múky
- 1/4 čajovej lyžičky prášku do pečiva
- 1/4 šálky Nutella
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Smrek
Pridajte mlieko, múku a prášok do pečiva do hrnčeka s mikrovlnnou rúrou bezpečným 12 uncí. Šľahajte do hladka.
Smrek
Pridajte Nutella a miešajte, kým cesto nemá hrudky.
Smrek
Mikrovlnná rúra na vysokej úrovni asi 45 až 60 sekúnd.
Smrek
Mikrovlny pokračujte pomaly v 15-sekundových intervaloch. Mikrovlnné rúry sa líšia, ale to, čo hľadáte, je vidieť a vyzerať suchý koláč, okraje sa budú ťahať preč od strany hrnčeka a koláč sa bude cítiť pružný a nadýchaný na dotyk. Celkovo to bude pravdepodobne trvať ďalších 30 až 60 sekúnd.
Smrek
Najlepšie výsledky dosiahnete okamžite.
Značky receptov:
- torta
- zákusok
- americký
- späť do školy
