Smrek
- Celkom: 10 minút
- Prep: 5 min
- Cook: 5 minút
- Výťažok: 1 porcia
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 251 | kalórií |
| 1g | tuk |
| 36g | sacharidy |
| 2g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 1 porcia | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 251 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 1g | 1% |
| Nasýtený tuk 0g | 1% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodík 18 mg | 1% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 36 g | 13% |
| Vláknina 2g | 8% |
| Proteín 2g | |
| Vápnik 44 mg | 3% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Cítite bolesť? Dusno? Bolesť hrdla? Pomôže vám tento patentovaný čaj z medového zázvoru. Bez srandy. Vtip o patente, ale bez vtipu o tom, ktoré vám pomôžu cítiť ton lepšie, ak máte nachladnutie alebo chrípku.
Teplo a zázvor vás zahrejú hneď hore, para - podporovaná jasným citrónom a silným zázvorom - pomôže vyčistiť tieto dutiny a zázvor a med budú pracovať na upokojení toho poškriabaného krku. Ak máte pocit, že máte starú školu, choďte do zmesi a pridajte k zmesi ranu whisky (najmä ak ju pijete tesne pred spaním), aby ste našli nejaký liečivý hot toddy.
Ak skutočne trpíte, skúste vyrobiť trojnásobnú dávku a uschovať ju v termoske, aby ste ju popíjali, alebo ju podľa potreby znova zohrejte. Chcete oceniť cenu premyslená osoba roka? Urobte dávku pre niekoho vo vašom dome, ktorý trpí.
Kliknutím na Prehrať zobrazíte tento recept spolu
prísady
- 1-palcový čerstvý koreň zázvoru (netreba ho olúpať)
- 1 šálka vody (vriaca)
- 1 lyžica citrónovej šťavy (čerstvo vylisované)
- 1 lyžica medu (surový, nepasterizovaný)
- Voliteľné: 1 výstrel whisky
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Zázvor strúhajte na kanvicu, strednú misku alebo veľkú odmerku. Pri väčšine kulinárskych použití si chcete šúpať zázvor, ale v skutočnosti nie je dôvod na to, aby ste to urobili tu, a ak si nie ste v poriadku, bude to trvať čas a úsilie, ktoré je lepšie stráviť ľahnutím a odpočinkom. Ale musíte ho nastrúhať (ak ste skutočne zlým spôsobom, môžete ho iba nakrájať na plátky, ale vedzte, že týmto spôsobom nebudete mať takmer taký zázvorový kop a môžete ľutovať svoju lenivosť). Najlepší scenár: Nastrúhajte zázvor na mikrodlankovú zester. Ďalšia najlepšia situácia: Nastrúhajte zázvor na jemné otvory štvorhranného strúhadla (alebo podobného). Čo tiež funguje: rozdrvte zázvor ostrým nožom. Skutočne čerstvý, mladý zázvor bude jemný, s prekážkou sa dostane málo vlákien. Staršie zázvor však bude mať cez neho pretekané veľké množstvo vlákniny. Choďte do toho a položte to všetko na kvetináč - napriek tomu to vyťažíte.
Smrek
Na zázvor nalejte 1 šálku vriacej vody a nechajte ho stáť 3 minúty.
Smrek
Medzitým vložte citrónovú šťavu a med do veľkého hrnčeka.
Smrek
Napchajte zázvorový čaj do hrnčeka.
Smrek
Miešajte, aby ste rozpustili med, ochutnali a ak chcete, pridajte viac medu alebo citrónovej šťavy.
Smrek
Podávajte horúce.
variácie
- Na koniec pridajte kúsok škorice, muškátového oriešku alebo kardamónu, aby ste dosiahli príjemnú chuť korenia. Teplé korenie dodáva viac ako chuť, dodáva pocit pohodlia a tiež niektoré magické bylinkové / homeopatické prvky. Alebo použite škoricovú tyčinku, aby sa za miešania rozpustil med (toto je obzvlášť hit u detí s upchatými nosmi!). Trochu kurkumy (1/4 čajovej lyžičky to urobí) sa cíti šialene liečivo a chutí skvele, a z čaju sa stane žiarivo žltá farba; ale vedzte, že tiež škvrny od všetkého, čoho sa dotýka - považujte sa za varovaného.Ak máte radi veci pikantné, pridajte kúsok kajenského mäsa - táto pikantná nota ďalej pomôže tieto dutiny vyčistiť. Ak je citrónová príchuť pre vás príliš, vyvážte ju s kvapkou pomarančovej šťavy. Ak nechcete med, skúste Simple Middle Eastern Lemon Tea. Je to pred spaním? Nebol by si prvý, kto by do hrnčeka pridal výstrel whisky, bourbonu, škótskej, ražnej alebo tmavej rumu.
Značky receptov:
- citrón
- medový čaj
- americký
- zimné
