Smrek
- Celkom: 5 minút
- Prep: 5 min
- Cook: 0 minút
- Výťažok: 1/3 šálky (4 porcie)
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 56 | kalórií |
| 1g | tuk |
| 12g | sacharidy |
| 1g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 1/3 šálky (4 porcie) | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 56 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 1g | 1% |
| Nasýtený tuk 0g | 0% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodík 165 mg | 7% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 12 g | 5% |
| Vláknina 1g | 3% |
| Proteín 1g | |
| Vápnik 8 mg | 1% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Tento dresing z konopného oleja s medovou horčicou je zdravý a domáci šalátový dresing s použitím konopného oleja namiesto olivového oleja alebo iného oleja. Ak hľadáte kreatívne spôsoby použitia oleja z konopného semena, ktorý sa najlepšie používa bez zahrievania, šalátový dresing je tou najlepšou voľbou. Urobte tento dresingový konope s olejom z konope pomocou agávového nektáru namiesto medu - vyskúšal som ho oboma spôsobmi (s agávom a tiež s medom) a vždy je v poriadku. Tento dresing z konopného oleja s medovou horčicou je môj aktuálny šalátový dresing.
Všimnite si, že pretože tento recept používa trochu dijonskej horčice, nejde o recept na surové potraviny, je však blízko a je zdravý a niektorí praktici v odbore výživy pre surové potraviny povoľujú malému počtu korenín, ako napríklad horčica na svojej strave. Či tak alebo onak, je to chutné, takže si to užite!
prísady
- 1/4 šálky konopného oleja alebo zmesi konopného oleja a iného oleja
- 2 lyžice jablčného octu
- Voliteľné: 1/2 lyžičky sójovej omáčky (alebo Braggov tekutý amín)
- 2 lyžice dijonskej horčice (alebo inej horčice)
- 2 lyžice medu
- soľ do riadu (podľa chuti)
Kroky, ako to dosiahnuť
Miešajte všetky prísady, až kým nebudú dobre emulgované.
Upravte korenie podľa chuti. V obliekaní môžete uprednostniť trochu viac soli alebo sladidla, preto upravte množstvo. Osobne vynechávam soľ a korenie, pretože dávam prednosť tomu, aby bol tento recept trochu sladší.
Značky receptov:
- Vegetariánska strana
- príloha
- americký
