fotografia Katherine Lewinski / Getty Images
- Celkom: 12 hodín, 10 minút
- Prep: 12 hodín 5 minút
- Cook: 5 minút
- Výťažok: 3 šálky (3 porcie)
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 1112 | kalórií |
| 112g | tuk |
| 33g | sacharidy |
| 7 g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 3 šálky (3 porcie) | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 1112 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 112 g | 144% |
| Nasýtený tuk 8g | 39% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodík 1297 mg | 56% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 33 g | 12% |
| Vláknina 12g | 44% |
| Proteín 7g | |
| Vápnik 216 mg | 17% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Vyskúšajte túto zaujímavú marinádu a omáčku na omáčku na mäso, ktorá začína sódovkou Dr. Pepperovou. Je to skvelé s steakami, hovädzím hrudníkom, upečeným upínaním a pečením so 7 kosťami.
prísady
- 1 šálka drinkovej sódy (nie strava)
- 1/4 šálky tmavej sójovej omáčky
- 1/4 šálky limetkovej šťavy
- 1 a 1/2 šálky rastlinného oleja
- 1 čajová lyžička horúcej omáčky
Kroky, ako to dosiahnuť
Pepper, sójová omáčka, limetová šťava, rastlinný olej a horúca omáčka.
Vložte do vrecka na zips odolnej mrazničky. Nalejte do vrecka, vytlačte vzduch, pevne utesnite a chladte 8 až 12 hodín.
Odstráňte mäso z marinády. Marinádu varte najmenej 5 minút.
Mäso opekajte alebo pečte na želanú jemnosť pomocou chladenej omáčky.
Značky receptov:
- marináda
- americký
- cookout
- omáčka
