mliekareň

creacart / Getty Images

• Celkom: 20 minút
• Prep: 10 min
• Cook: 10 minút
• Výťažok: 4 porcie

Hodnotenia Pridať komentár

Pokyny pre výživu (na porciu)
312	kalórií
13g	tuk
43g	sacharidy
5g	proteín

Prečítajte si úplné pokyny pre výživu Skryť úplné pokyny pre výživu ×

Nutričné ​​hodnoty
Porcie: 4 porcie
Suma na porciu
kalórií	312
% Denná hodnota*
Celkový tuk 13g	16%
Nasýtený tuk 7g	34%
Cholesterol 1 mg	0%
Sodík 74 mg	3%
Celkový obsah uhľohydrátov 43 g	16%
Vláknina 4g	16%
Proteín 5g
Vápnik 176 mg	14%
*% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo.

(Informácie o výžive sa vypočítavajú pomocou databázy zložiek a mali by sa považovať za odhad.)

Kvalita akejkoľvek horúcej čokolády je definovaná kvalitou čokolády, ktorú používate v recepte. Pre recept na krémovú horkú čokoládu použite kvalitnú tmavú (asi 70% alebo vyššiu) čokoládu neobsahujúcu mlieko.

Poznámka: Tento recept je vhodný pre bez mliečnych, vegánskych, vegetariánskych, bez vajec, bezlepkových, bez laktózy a bez pšenice, ale rovnako ako v prípade akýchkoľvek receptov určených pre osoby trpiace alergiami alebo diétnymi obmedzeniami pozorne si prečítajte všetky nutričné ​​štítky, aby ste sa uistili, že neexistujú žiadne skryté zložky pochádzajúce z mlieka (alebo iné alergény, ak sa vás týkajú).

prísady

• 1 šálka vody
• 4 oz mliečnej čokolády neobsahujúcej mlieko
• 1/3 šálky bieleho organického cukru
• 3 šálky obyčajného nesladeného sójového mlieka (pokiaľ možno v chlade)
• 1/2 čajovej lyžičky vanilky

Kroky, ako to dosiahnuť

Zhromaždite prísady.

V malom hrnci na miernom ohni rozšľahajte vodu a čokoládu, za občasného miešania, až kým sa čokoláda neroztopí a zmes nie je stála.

Pridajte cukor a za stáleho miešania dobre rozpustite.

Zahrejte médium na strednú teplotu a nechajte tekutinu tesne pod bodom varu za stáleho miešania asi 2 minúty.

Postupne pridajte sóju a vanilku za stáleho miešania, kým sa nezačlenia. Varte do požadovanej teploty a konzistencie.

Podávajte a užívajte si!

Značky receptov:

• dezert bez mlieka
• zákusok
• americký
• späť do školy

Hodnotiť tento recept Nepáči sa mi to vôbec. Nie je to najhoršie. Určite to urobí. Som fanúšik - odporúčam. Úžasný! Milujem to! Ďakujeme za vaše hodnotenie!