Steve Cohen / Phololibrary / Getty Images
- Celkom: 9 hodín 15 minút
- Prep: 15 min
- Cook: 9 hodín
- Výťažok: 6 až 8 porcií
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 341 | kalórií |
| 1g | tuk |
| 71g | sacharidy |
| 13g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 6 až 8 porcií | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 341 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 1g | 2% |
| Nasýtený tuk 0g | 1% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodík 669 mg | 29% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 71 g | 26% |
| Vláknina 12g | 42% |
| Proteín 13g | |
| Vápnik 150 mg | 12% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Fazuľa a grilovaná omáčka sa spájajú ako jablkový koláč a zmrzlina. Tento jednoduchý a svieži recept na fazuľové struky Crockpot BBQ je perfektný ako príloha k šťavnatému grilovanému steaku. Na doplnenie tohto klasického južného jedla pripravte rýchly a ľahký kukuričný chlieb, ktorý naberie všetky bohaté príchute v omáčke.
prísady
- 1 pin sušené fazule
- 3 šálky vody
- 1 cibuľa, nasekané
- 18 oz. fľaša barbecue omáčkou
- 1/4 šálky melasy alebo medu
- 1/4 lyžičky. korenie
Kroky, ako to dosiahnuť
Triediť fazuľa, opláchnuť a vypustiť. Zakryte vodou a nechajte stáť zakryté cez noc.
Nasledujúce ráno fazuľu opäť vypite a opláchnite.
Kombinujte fazuľa, 3 šálky vody, cibuľu, barbecue omáčku, melasu a korenie v 4-kvartovom pohári.
Zakryte riad a varte na nízkej teplote po dobu 8 až 9 hodín alebo dokiaľ nie sú fazule jemné. Ak máte novší riad, ktorý varí teplejšie, skontrolujte o 7 hodín a fazuľa premiešajte raz v polovici.
Značky receptov:
- fazuľa
- príloha
- južné
- cookout
