Cultura / BRETT STEVENS / Getty Images
- Celkom: 95 minút
- Prep: 5 min
- Cook: 90 minút
- Výťažok: 12 až 15 porcií
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 380 | kalórií |
| 14g | tuk |
| 36g | sacharidy |
| 28g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 12 až 15 porcií | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 380 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový obsah tukov 14 g | 18% |
| Nasýtený tuk 7g | 34% |
| Cholesterol 52 mg | 17% |
| 1040 mg sodíka | 45% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 36 g | 13% |
| Vláknina 6g | 23% |
| Proteín 28g | |
| Vápnik 419 mg | 32% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Táto chutná kombinácia mletého hovädzieho mäsa, syra, fazule a korenených paradajok je vynikajúco umiestnená na vrchole nadácie Fritos, ale je možné použiť aj kukuričné lupienky alebo tortilla chipsy. Pridajte kúsok kyslej smotany alebo guacamole a nejaké plátky zelenej cibule pre báječné občerstvenie.
prísady
- 1 libra mletého hovädzieho mäsa
- 1 plechovka (10 uncí) Rotel paradajky a zelené papriky
- 1-pinta šľahačka
- 1 plechovka (15 uncí) chilli fazule
- 1 veľká krabica (32 uncí) syra Velveeta
- 1 vrece Fritos alebo tortilla chips
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Hnedé mleté hovädzie mäso na panvici a odtok. Dajte to do pomalého hrnca / hrnca. Pridajte šľahačku, chilli fazuľa a premiešajte.
Nakrájajte Velveetu na kúsky a vložte do pomalého hrnca. Všetko premiešajte a varte na nízkej teplote 1 až 2 hodiny.
Podávajte cez Fritos alebo tortilla chipsy.
Užite si to!
Značky receptov:
- fazuľa
- snack
- americký
- halloween
