Diana Rattray
- Celkom: 55 minút
- Prep: 10 min
- Cook: 45 minút
- Výťažok: 6 mini tekvičiek (6 porcií)
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 106 | kalórií |
| 6g | tuk |
| 12g | sacharidy |
| 1g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 6 mini tekvica (6 porcií) | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 106 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 6g | 8% |
| Nasýtený tuk 4g | 18% |
| Cholesterol 15 mg | 5% |
| Sodík 10 mg | 0% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 12 g | 4% |
| Vláknina 1g | 5% |
| Proteín 1g | |
| Vápnik 23 mg | 2% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Tieto tekvica použite na tekvicový puding alebo puding alebo na naplnenie teplých tekvíc kopčekmi vanilkovej zmrzliny alebo podávaním jablčného švovaru. Tieto tekvica plníme tekvicovým ryžovým pudingom.
prísady
- 6 mini tekvica (priemer asi 3 až 3 1/2 palca)
- 3 polievkové lyžice masla (tavené)
- 2 polievkové lyžice hnedého cukru
- 1 čajová lyžička škorice
Kroky, ako to dosiahnuť
Zahrievajte rúru na 375 F.
Odrežte vrcholy z tekvica a odrežte asi 1/3 cesty nadol, aby celý vrch zostal. Vyberajte semená a zoškrabte mäkké vlákna z mini tekvice. Lopatka z vrcholu, tiež.
Zmiešajte rozpustené maslo, hnedý cukor a škoricu; dajte do každej tekvice niekoľko čajových lyžičiek, kefujte alebo krúžte, aby ste pokryli steny; štetcom viac na vnútornej strane vrchov.
Položte vrchnáky na tekvicu. Usporiadajte tekvicu do želé rolky alebo veľkej pekáča so stranami.
Do misy nalejte 3 až 4 šálky vody alebo do hĺbky asi 1/2 palca. Pečieme 40 až 50 minút, alebo kým tekvica nebude krehká. Tieto tekvica použite na tekvicový puding alebo puding alebo na teplé tekvice naplňte kopčekmi vanilkovej zmrzliny a ihneď podávajte.
Značky receptov:
- tekvica
- vdolky
- zákusok
- americký
