Pečená šunka a syr quesadilla recept

Šunka a syr quesadilla nakrájané na bielu dosku s kale a limetkovou oblohou. Obrázky Envision / Getty

• Celkom: 17 minút
• Prep: 5 min
• Cook: 12 minút
• Výťažok: 4 porcie (4 porcie)

22 hodnotení Pridať komentár

Pokyny pre výživu (na porciu)
466	kalórií
18g	tuk
53g	sacharidy
23g	proteín

Prečítajte si úplné pokyny pre výživu Skryť úplné pokyny pre výživu ×

Nutričné ​​hodnoty
Porcie: 4 porcie (4 porcie)
Suma na porciu
kalórií	466
% Denná hodnota*
Celkový tuk 18g	23%
Nasýtený tuk 7g	37%
Cholesterol 52 mg	17%
Sodík 1501 mg	65%
Celkový obsah uhľohydrátov 53 g	19%
Vláknina 4g	15%
Proteín 23g
Vápnik 284 mg	22%
*% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo.

(Informácie o výžive sa vypočítavajú pomocou databázy zložiek a mali by sa považovať za odhad.)

Nakopte svoju „sendvičovú“ hru so zárezom s pečenou quesadillou. Táto pečená šunka a syr quesadilla sú perfektným krížom medzi dokonale syrovou americkou grilovanou šunkou a syrovým sendvičom a quesadilla, mexickou obľúbenou. Tieto quesadily sa pečú, nie vyprážajú, takže na oleji môžete ísť ľahšie. Toto sa vám bude páčiť na horúci obed alebo polievku a sendvičovú večeru.

prísady

• 4 veľké múky tortilly
• 1/2 šálky syra Monterey Jack (drvené)
• 8 uncí šunka (alebo údená morka, tenké plátky)
• 1/2 šálky paradajok (nakrájané na kocky)
• Voliteľné: 2 polievkové lyžice nakrájanej zelenej cibule
• Korenie (podľa chuti)
• Rastlinný olej na kefovanie

Kroky, ako to dosiahnuť

Predhrievajte rúru na 425 F.

Ľahko nastriekajte hárok cookie sprejom na varenie zeleniny.

Usporiadajte dve tortilly na liste koláčikov a potom rovnomerne naložte 1/4 šálky syra.

Syr nakrájajte na plátky šunky alebo morky, nakrájané paradajky, zelenú cibuľu a potom ďalšiu 1/4 šálky syra.

Posypte malým korením a potom zakryte ďalšou tortilou.

Vrchné kefy sa prepláchnu rastlinným olejom a pečú sa v sušiarni pri 425 F asi 10 až 12 minút, až kým sa nezhnednú.

Rezajte quesadily na kliny a podávajte s horčicou alebo majonézou.

Značky receptov:

• šunka
• entrée
• tex-mex
• späť do školy

Hodnotiť tento recept Nepáči sa mi to vôbec. Nie je to najhoršie. Určite to urobí. Som fanúšik - odporúčam. Úžasný! Milujem to! Ďakujeme za vaše hodnotenie!