Smrek / Leah Maroney
V krajine mimo obchodu s obilím, nudným toastom a kalorickým pečivom z kaviarne je svet chutných raňajkových jedál, ktoré vám môžu dať skvelý štart do vášho dňa. Tieto jednoduché recepty - z ktorých väčšina je pripravená do 30 minút alebo menej - vám poskytnú podporu energie, ktorú potrebujete na prekonanie dňa bez toho, aby ste každé ráno strávili v kuchyni.
50 raňajkových receptov s vajíčkami, aby ste mohli začať pravý deň
-
Špenát a feta raňajky zábal
Smrek / Leah Maroney
Vychutnajte si zdravé prenosné raňajky za pár minút pomocou tohto ľahko gréckeho receptu. Vajcia s jemným miešaním sa zastrúhajú do valcovaných tortíl spolu s ľahkým restovaným špenátom, slaným syrom feta a pikantnými čiernymi olivami.
-
Vajcia v košíku
Smrek
Či už to nazývate vajcia v koši alebo ropucha v diere, tento zábavný recept s vajíčkom uviaznutým v panvici na grile s toastom sa dá ľahko vyrobiť, dokonca aj deti to dokážu. Ak nôž na krájanie cookies nie je vhodný, použite hornú časť pohára na vytvorenie otvoru v chlebe.
-
Vegan Quinoa Raňajky Bowl
Obrázky Jessica Boone / Photodisc / Getty
Začnite svoj deň hneď s vegánskou raňajkovou misou s vysokým obsahom bielkovín a ľahko zostaviteľnou. Zahŕňa nadýchané quinoa varené v sójovom alebo mandľovom mlieku, ktoré je posiate plátky banánov a kokosom pre tropickú chuť a krémovú chuť.
-
Chorizo a avokádo Raňajky Tacos
Smrek / Leah Maroney
Každý deň je dobrý deň na varenie raňajok tacos Tex-Mex. Miešané vajcia sú navrstvené vo vnútri teplých múčnych tortíl s drobenou klobásou, koláčikmi, avokádom, syrom a salsou na pestré raňajky alebo neskoré raňajky.
-
Strawberry Smoothie
Smrek
Zašľahajte plnku jahodového smoothie v priebehu niekoľkých minút, aby ste dosiahli skvelý deň. Na prípravu miešaného raňajkového nápoja použite mrazené alebo čerstvé jahody, ktoré zahŕňajú aj jogurt a ovocné šťavy.
-
Perfect Fluffy Scrambled Eggs
Smrek
Za pouhých 10 minút môžu byť našuchorené miešané vajcia vaše, aby ste si ich mohli vychutnať samy, cez toast alebo plnené do croissantu. Jednoducho postupujte podľa pokynov na varenie v tomto spoľahlivom recepte a zakaždým ich dostanete do dokonalej textúry.
-
Ultimate údený losos bagel
Fotografie z grilovaného syra sociálne
Približne v rovnakom čase si môžete pripraviť sendvič s maslom, ktorý si môžete pripraviť. S údeným lososom, smotanovým syrom, nakladanou cibuľou, kôprom a kapary, kombinácia ingrediencií zabalí do každého zákusu veľa chutí.
-
Avokádo a toast s vajcom
Smrek / Leah Maroney
Raňajky v zhone nemusia znamenať vynechanie chuti. Tento populárny avokádový toast si môžete pripraviť tak, že ho podáte dokonale vyliahnutým vajíčkom a pokvapkanou horúcou omáčkou počas rušných rán a ešte budete mať čas na druhú šálku kávy.
-
Huevos Rancheros
Armando Mejía / EyeEm / Getty Images
Vychutnajte si raňajky v mexickom štýle doma s týmto receptom na huevos rancheros („farmárske vajcia“). Rýchlo sa spája na vašej varnej doske so smaženými vajíčkami a sviežou salsou na báze paradajok na horúcich teplých kukuričných tortillach.
-
Cez noc ovsené vločky Chia
Smrek / Laurel Randolph
Len s trochou prípravných prác včera večer sa môžete zobudiť na zdravé ovsené vločky. Krémové ovsené vločky sú upravené sušeným ovocím a orechmi, čerstvými plátky banánov, škoricou, vanilkou a semenami chia naplnenými omega-3.
-
Perfektný 5-minútový Omelet
Smrek
Ak ste vždy chceli poznať tajomstvo výroby raňajkovej omelety s dvoma vajíčkami, nehľadajte nič iné ako tento základný recept, ktorý vás prevedie každým krokom pri výrobe krásnej omelety s tipmi na variácie.
-
Čučoriedkové citrónové ricottové palačinky
Smrek / Leah Maroney
Vychutnajte si rýchle a elegantné raňajky na Deň matiek (alebo len na každodenné raňajky) pomocou tohto receptu na čučoriedkové citrónové ricotta palacinky. Ricotta v cestíčku dáva klapkám ľahkú a našuchorenú textúru s huňatou, syrovou chuťou, ktorá krásne dopĺňa ovocie.
-
Croque Madame
Jupiterimages / Phololibrary / Getty Images
Croque madame dodáva tradičnému croque monsieurovi rozložené vajíčko a kopu bohatej a krémovej bešamelovej omáčky. Konečným výsledkom je grilovaná šunka a syrový sendvič, ktorý sa rýchlo spája na chutné ranné jedlo.
-
Čokoládový banánový smoothie
John E Kelly / Getty Images
Zaujmite svoje chuťovky s týmto ľahkým čokoládovým receptom na banánové smoothie, ktorý chutí rovnako ako bohatý mliečny koktail, ale je tajne výživnejší. Sójové mlieko, banány, jogurt a Nutella sa spoja a pripravia raňajkový nápoj plný bielkovín, vlákniny, vápnika.
-
Domáce koláčiky čučoriedok
Smrek / Diana Rattray
Teplé koláčiky z másla sú vynikajúce raňajky pre špeciálne dni. Pečte šaržu domácich čučoriedkových koláčikov za menej ako 30 minút pomocou jednoducho chutného receptu, ktorý využíva špajzu a čerstvé alebo mrazené ovocie.
-
Francúzsky toast
Smrek
Každý domáci kuchár musí vedieť, ako pripraviť francúzsky toast a tento základný recept vás prevedie základnými krokmi. Neváhajte pridať čajovú lyžičku vanilkového extraktu alebo nahradiť niektoré mlieko smotanou, aby ste získali bohatší eggový cestíček.
-
Čokoládové lupienky
Smrek
Doprajte svojej rodine domáce čokoládové lupienky každý deň v týždni. Ak chcete, pridajte do cestoviny šťouchané banány a podávajte s ohriatym javorovým sirupom. Varené palacinky tiež dobre mrznú, aby ste ich mohli v horúcom raji ľahko zohriať.
-
Cmar vafle
Smrek / Leah Maroney
Cmar dodáva klasickým raňajkovým oblátkam ľahkú, našuchorenú textúru a pikantnú chuť. Podávajte im s javorovým sirupom a podávajte si svoje obľúbené sezónne ovocie, aby ste sa ožarovali v žalúdku.
