Keď je teplé počasie a idete do práce alebo na pláž, tieto recepty pred šalátom sa ľahko pripravia a vezmú so sebou na tieto drapáky a ráno. Všetky tieto recepty si vyžadujú trochu času v kuchyni, ale urobte niekoľko porcií, aby ste získali čo najviac peňazí za svoje peniaze v kuchyni. Všetky obsahujú obväzy neobsahujúce cukor, ale samozrejme, môžete si jednoducho kúpiť fľaškové dresingy podľa vlastného výberu, ak vám chýba čas. Nezabudnite si prečítať štítky všetkých položiek zakúpených v obchode. Mnoho obväzov obsahuje nejakú formu cukru. Uložte si špajzu a chladničku, aby ste si svoj život trochu zjednodušili. Vždy existuje spôsob, ako si vychutnať zdravú sezónnu produkciu, a to aj v časovom obmedzení. Plánovanie vpred je kľúčové!
-
Spiralized cuketa citrónový šalát
Spiralized cuketa citrónový šalát. Brenda Bennett
Tento ľahký a lahodný šalát s nízkym obsahom sacharidov je zakončený vínovou citrónovou limetkou, ktorá má to pravé množstvo kôry!
-
Zucchini Cestoviny šalát s avokádovým špenátom
Brenda Bennett
Tento cuketový „cestovinový“ šalát je doplnený zdravým a zvodným dresingom špenátového avokáda!
-
Šalát z brokolice Mason Jar s dresingom z medového jogurtu
Brenda Bennett
Tento brokolicový šalát bez mágie je nielen chutný, ale je aj naložený živinami!
-
Toskánsky bôb a špenátový šalát
Brenda Bennett
Vyskúšajte toskánsky šalát pomocou super zdravého špenátu a paradajok zo záhrady!
-
Šalát z Quinoa s rukolou Pesto
Brenda Bennett
Tento výdatný šalátový make-up používa quinoa, aby sa cítil plný!
-
Spiralizovaný šalát Waldorf
Brenda Bennett
Tento odľahčený šalát z Waldorfu je ideálny na prípravu obedov alebo grilovanie na záhrade!
-
Stredomorský pražený karfiolový šalát
Brenda Bennett
Tento výdatný a jedinečný karfiolový šalát je dokonalý ako príloha alebo dokonca ako vegetariánske hlavné jedlo!
-
Vyholené ružové klíčky, špenát a pekanový šalát s bambusovým dresingom z Bourbonu
Brenda Bennett
Nebojte sa ružičkových klíčkov! Tento šalát je nielen pekný na pohľad, ale aj chutný!
-
Wilted Kale, krevety a cuketový rezancový šalát
Brenda Bennett
Tento zdravý šalát je plný chuti!
-
Grilovaný šalát z brokolice na grile s bravčovým dresingom
Brenda Bennett
Tento ľahko pripraviteľný šalát robí výdatné hlavné jedlo, ktoré na stole vyzerá nádherne!
-
Pečený baklažánový špenátový šalát
Brenda Bennett
Vychutnajte si tento výdatný, zdravý šalátový baklažán teplý alebo studený!
-
Taliansky zelený fazuľový šalát
Brenda Bennett
Tento nízkokalorický šalát je skvelý spôsob, ako využiť niektoré z tých vegetariánov zo záhrady!
-
Salát z cíceru stredomorského tuniaka s dresingom z citróna Tahini
Brenda Bennett
Tento tuniak vám pripraví gurmánsky šalát z tuniaka!
-
Stredomorský šalát Farro
Brenda Bennett
Tento šalát je plný vlákniny a bielkovín a môže byť na stole za 20 minút.
-
Kurací šalát Mayo Free Cilantro
Brenda Bennett
Tento zdravší kurací šalát nesladí s chuťou!
