Diana Rattray
- Celkom: 50 minút
- Prep: 15 min
- Cook: 35 minút
- Výťažok: 4 porcie
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 626 | kalórií |
| 36g | tuk |
| 49g | sacharidy |
| 26g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 4 porcie | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 626 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 36 g | 46% |
| Nasýtený tuk 21g | 104% |
| Cholesterol 110 mg | 37% |
| Sodík 606 mg | 26% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 49 g | 18% |
| Vláknina 2g | 7% |
| Proteín 26g | |
| Vápnik 585 mg | 45% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Jedná sa o základné pečené makaróny a syr. Vyrába sa jednoducho z uvarených makarónov alebo penne cestovín, syrov, smotany, kyslej smotany a ochucovadiel.
Nie je žiadna omáčka, iba varte cestoviny, miešajte so syrom a inými prísadami a pečte.
prísady
- 8 unca makaróny (alebo mini penne cestoviny)
- 8 uncí syra čedar (ostré, drvené)
- 4 unce americký syr (drvené alebo nakrájané na plátky; Velveeta alebo podobné)
- 1/2 šálku tvrdej smotany
- 1/2 šálky kyslej smotany
- 1 lyžička soli
- 1/4 čajovej lyžičky čierneho korenia
- Voliteľné: Paprika
Kroky, ako to dosiahnuť
Zahrejte rúru na 350 ° C. Maslo pripravte na pečenie s 2 kvartami.
Cestoviny varte vo vriacej slanej vode podľa pokynov na obale. Vypustite do cedníka a krátko opláchnite horúcou vodou.
Vložte cestoviny späť do panvice a pridajte čedar a americké syry, 1/2 šálky smotany a 1/2 šálky kyslej smotany.
Pridajte 1 lyžičku soli a 1/4 lyžičky korenia. Miešajte dôkladne premiešajte.
Nalejte zmes do pripravenej misky na pečenie.
Posypeme paprikou a pečieme 25 minút, alebo do mierne zapečenej.
Variácia receptov
- S polevou na chlieb: Pred vložením kastrolu do rúry skombinujte 1 šálku mäkkej, čerstvej strúhanky s 2 lyžicami rozpusteného soleného masla. Vyhoďte omrvinky dôkladne maslom. Strúhanku posypeme makarónmi a syrom a pečieme podľa pokynov, kým omrvinky nie sú zlatohnedé a kastrol bublá.
Značky receptov:
- čedar
- príloha
- južné
- kwanza
