Smrek
- Celkom: 30 minút
- Prep: 10 min
- Cook: 20 minút
- Výťažok: 2 šálky (2 až 4 porcie)
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 678 | kalórií |
| 15g | tuk |
| 120g | sacharidy |
| 18g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 2 šálky (2 až 4 porcie) | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 678 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový obsah tuku 15 g | 19% |
| Nasýtený tuk 9g | 45% |
| Cholesterol 52 mg | 17% |
| Sodík 213 mg | 9% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 120 g | 44% |
| Vláknina 4g | 13% |
| Proteín 18g | |
| Vápnik 532 mg | 41% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Hustý a krémový dezert z ryžového pudingu s pridanou textúrou a arómou hrozienok a škorice.
prísady
- 3 šálky plnotučného mlieka
- 1 1/4 šálky vody
- 1 šálka ryže (krátka alebo stredná zrna)
- 2 škorice
- 1 (14 unca) môže sladené kondenzované mlieko osladiť
- 2 čajové lyžičky vanilky
- 1/4 čajovej lyžičky soli
- 1/2 šálky hrozienok (namočených v teplej vode na zmäkčenie)
- Ozdoba: mletá škorica a / alebo maslo
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Smrek
Plnotučné mlieko a voda nechajte pomaly zohriať vo veľkej nádobe, na stredne nízku teplotu.
Smrek
Miešajte ryžu a pridajte škoricové tyčinky a sotva varte, odkryte, až kým ryža nezmäkne, čo by malo byť asi 20 až 30 minút. Príležitostne zamiešajte.
Smrek
Ak je ryža mäkká, odstráňte škoricu.
Smrek
Vmiešajte kondenzované mlieko, vanilku, soľ a hrozienka.
Smrek
Vráťte sa do mierneho varu a varte ďalších 10 až 15 minút alebo dovtedy, kým sa väčšina tekutiny nevstrebá a ryža nemá pudingovú konzistenciu.
Smrek
Podávajte horúce, posypané syrom škorice alebo masla.
Smrek
Užite si to!
Značky receptov:
- ryžový nákyp
- arroz con leche
- zákusok
- Mexičan
