Tohru Minowa / Getty Images
- Celkom: 10 minút
- Prep: 10 min
- Cook: 0 minút
- Výťažok: 8-10 kukuričných klasov (8-10 porcií)
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 160 | kalórií |
| 2g | tuk |
| 36g | sacharidy |
| 6g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 8-10 kukuričných klasov (8-10 porcií) | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 160 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 2g | 2% |
| Nasýtený tuk 0g | 1% |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodík 385 mg | 17% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 36 g | 13% |
| Vláknina 3g | 12% |
| Proteín 6g | |
| Vápnik 33 mg | 3% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Tento super jednoduchý cesnakový sójový glazúrový recept skutočne prináša prirodzenú sladkosť grilovanej kukurice. Ak chcete, pridajte horúcu ázijskú chilli omáčku pre ďalší kop. Tento recept na glazúru sa skvele hodí aj na inú grilovanú zeleninu.
prísady
- 1/4 šálky sójovej omáčky
- 1/4 šálky koreneného ryžového octu
- 2 strúčiky cesnaku (drvené a mleté)
- 1 lyžica hnedého cukru
- Štipka kajenského korenia
- 8 až 12 uší grilovaná kukurica na klase
Kroky, ako to dosiahnuť
V malej miske namiešajte sójovú omáčku, ryžový ocot, cesnak, hnedý cukor a kajenský cukor, až kým sa cukor nerozpustí.
Zmes sa natiera na grilovanú kukuricu počas niekoľkých posledných minút varenia. Viac glazúry je možné natrieť na inú grilovanú zeleninu.
Značky receptov:
- kukurica
- príloha
- americký
- cookout
