Smrek / Emily Hawkesová
- Celkom: 55 minút
- Príprava: 25 minút
- Cook: 30 minút
- Výťažok: 3 koláče s obsahom 8 listov (12 porcií)
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 419 | kalórií |
| 16g | tuk |
| 62g | sacharidy |
| 7 g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Počet porcií: 3 koláčiky s obsahom 8 listov (12 dávok) | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 419 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový obsah tukov 16 g | 21% |
| Nasýtený tuk 5g | 26% |
| Cholesterol 107 mg | 36% |
| Sodík 328 mg | 14% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 62 g | 22% |
| Vláknina 2g | 6% |
| Proteín 7g | |
| Vápnik 73 mg | 6% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Ak hľadáte bezlepkový dezert alebo bezlepkový a bez pšeničný koláčový recept vhodný pre tých, ktorí majú citlivosť na pšenicu alebo celiakie, skúste tento pre nemecký čokoládový koláč, ktorý používa ryžovú múku.
Toto je skvelý recept bez ohľadu na to, akú alergiu máte. V skutočnosti som nedávno dostal e-mail od čitateľa, ktorý je tiež alergický na kukuricu a je citlivý na pšenicu. Skúsila tento recept so zemiakovým škrobom namiesto kukuričného škrobu a povedala, že sa to ukázalo perfektne!
Tento nemecký čokoládový koláčový recept bez lepku a bez pšenice je s láskavým dovolením spoločnosti Ener-G Foods.
prísady
- 4 oz sladkej nemeckej čokolády
- 1/2 šálky vriacej vody
- 6 vajec (oddelených)
- 2 šálky cukru (rozdelené)
- 1 šálka masla (alebo margarínu)
- 1 čajová lyžička vanilky
- 2 šálky ryžovej múky
- 2 polievkové lyžice kukuričného škrobu
- 1 čajová lyžička prášku do pečiva
- 1 lyžička jedlej sódy
- 1/2 lyžičky soli
- 1 šálka cmaru
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Smrek / Emily Hawkesová
V malej panvici zohrejte 1/2 šálky vody až do varu.
Smrek / Emily Hawkesová
Pridajte 4 unce čokolády a nechajte rozpustiť vo vode za častého miešania a potom nechajte zmes vychladnúť.
Smrek / Emily Hawkesová
V malej miešacej miske porazte iba vaječné bielky, až kým nie sú veľmi penivé.
Smrek / Emily Hawkesová
Pridajte 1/2 šálky cukru a porazte zmes, kým zmes vajec nie je tuhá, ale nie suchá. Zrušil.
Smrek / Emily Hawkesová
Pomocou samostatnej veľkej miešacej misky smotajte maslo alebo margarín spolu so zvyšnými 1 1/2 šálky cukru a pridajte vanilku.
Smrek / Emily Hawkesová
Beat túto zmes dohromady, kým našuchorený. Pridajte vaječné žĺtky a spolu dobre porazte, potom zmiešajte v čokoláde a dobre premiešajte.
Smrek / Emily Hawkesová
V inej malej miske preosejte ryžovú múku spolu s kukuričným škrobom, práškom do pečiva, sódou a soľou.
Smrek / Emily Hawkesová
Trochu po kvapkách pridajte do čokoládovej zmesi, striedajúc sa s pridaním kúska múky s pridaním kúsika cmaru a po každom pridaní sa všetko dobre premieša, až kým nebude hladký.
Smrek / Emily Hawkesová
Akonáhle je cmar a múka dobre zapracovaná, zložte ju do zmesi rozšľahaných vaječných bielkov a cukru.
Smrek / Emily Hawkesová
Nalejte do troch 8-palcových alebo 9-palcových panvíc potiahnutých papierom.
Smrek / Emily Hawkesová
Pečieme pri 350 ° C asi 30 minút alebo do skončenia.
Ochlaďte a zamrznite iba vrcholy.
Smrek / Emily Hawkesová
Značky receptov:
- vegetarián
- koláče
- americký
