Obrázková špajza / obrázky Getty
- Celkom: 25 minút
- Prep: 5 min
- Cook: 20 minút
- Výťažok: 4 porcie (4 porcie)
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 123 | kalórií |
| 6g | tuk |
| 17g | sacharidy |
| 2g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 4 porcie (4 porcie) | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 123 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 6g | 8% |
| Nasýtený tuk 4g | 18% |
| Cholesterol 15 mg | 5% |
| Sodík 541 mg | 24% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 17 g | 6% |
| Vláknina 3g | 10% |
| Proteín 2g | |
| Vápnik 46 mg | 4% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Tento ľahký recept na glazúrovanú mrkvu je príjemným doplnkom pre rodinnú večeru alebo dovolenku. Kombinácia chutí v práškovej zmesi s 5 koreninami - kyslá, horká, sladká, štipľavá a soľná - dodáva sladkému glazúram silnú ranu.
prísady
- 3 šálky mrkvy (nakrájané na diagonále na kúsky 1/4 až 1/2 palca)
- 3/4 šálky vody
- 2 lyžice ľahkej sójovej omáčky
- 2 polievkové lyžice hnedého cukru
- 2 polievkové lyžice masla
- 1 lyžička prášku s 5 koreniami
Kroky, ako to dosiahnuť
Mrkvu umyte a nasekajte. Spojte vodu, sójovú omáčku a cukor a odložte stranou.
Maslo rozpustite na panvici na miernom ohni. Pridajte mrkvu.
Pridajte mrkvový prášok za miešania.
Pridajte vodu, sójovú omáčku a zmes cukru. Priviesť do varu.
Znížte teplo, zakryte a jemne duste mrkvu, kým nie sú krehké a ľahko prepichnite vidličkou, asi 10 minút.
Odstráňte veko. Ohrievajte sa na vysokú teplotu a mrkva varte za občasného miešania, až kým sa tekutina nespáli (5 až 7 minút). Podávajte horúce.
Značky receptov:
- mrkva
- príloha
- ázijský
- spadnúť
