Iain Bagwell / Getty Images
- Celkom: 45 minút
- Prep: 15 min
- Cook: 30 minút
- Výťažok: 4 až 6 porcií
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 173 | kalórií |
| 5g | tuk |
| 30g | sacharidy |
| 3g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 4 až 6 porcií | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 173 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 5g | 6% |
| Nasýtený tuk 3g | 14% |
| Cholesterol 45 mg | 15% |
| Sodík 60 mg | 3% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 30 g | 11% |
| Vláknina 3g | 11% |
| Proteín 3g | |
| Vápnik 42 mg | 3% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Jedná sa o ľahký a obľúbený kastrol so sladkými zemiakmi, preliaty pečenou marshmallowovou polevou.
prísady
- 3 šálky sladkých zemiakov (varené, šťouchané)
- 2 polievkové lyžice masla
- 1/4 šálky pomarančovej šťavy alebo mlieka
- 1/2 lyžičky soli
- 1/3 pohára marshmallow krém alebo páperie
- 1 vajce (dobre zbité)
- 1/2 až 1 šálka miniatúrnych marshmallows
Kroky, ako to dosiahnuť
Kombinujte sladké zemiaky, maslo, pomarančový džús alebo mlieko, soľ a 1/3 šálky marshmallow creme.
Beat in egg.
Sladké zemiaky vložte do mierne pečenej misky na pečenie. Pečieme pri 400 ° po dobu 25 minút.
Top s miniatúrnymi marshmallows a hnedé pod brojlerom asi 4 minúty.
Podáva 4 až 6.
Mohlo by sa vám páčiť
Recept na sladké zemiaky s pekanovou polevou
Sladké zemiaky s kandizovaný cukrom a jablčnou polevou
Gratinovaný sladký zemiak
Jednoduché kandizované sladké zemiaky s opekanými pekanovými orechami
Značky receptov:
- Zemiak
- príloha
- južné
- Vianoce
