Smrek
- Celkom: 27 minút
- Príprava: 7 minút
- Cook: 20 minút
- Výťažok: 6 porcií
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 132 | kalórií |
| 8g | tuk |
| 15g | sacharidy |
| 3g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 6 porcií | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 132 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 8g | 10% |
| Nasýtený tuk 5g | 24% |
| Cholesterol 20 mg | 7% |
| Sodík 233 mg | 10% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 15 g | 5% |
| Vláknina 5g | 19% |
| Proteín 3g | |
| Vápnik 88 mg | 7% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Tento super ľahký recept kapusty kapusty sa vyrába len z niekoľkých korenín a malého octu. Je to vynikajúca príloha pre šunkovú múčku alebo slúži ľahká kapusta s hovädzím mäsom, pečené bravčové mäso alebo kotleta alebo klobásy. Kombinácia octu a malého množstva cukru dodáva kapuste sladkokyslou chuť.
Toto jedlo trvá menej ako 30 minút a začína sa dokončovať.
Rozpadlá slanina by bola vynikajúca aj v tomto kapustovom tanieriku alebo by pridala trochu zvyšku nakrájanej kocky.
prísady
- 1/4 šálky masla
- 1/2 lyžičky korenenej soli (pozri rýchlu domácu zmes nižšie)
- 1 kapusta so strednou hlavou (nahrubo rozdrvená)
- 1/4 šálky cibule (sekané)
- 3 lyžice octu
- 1 lyžica granulovaného cukru
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Smrek
Na veľkej panvici alebo na panvici na miernom ohni rozpustite maslo.
Smrek
Zamiešajte ochutenú soľ, kapustu a cibuľu.
Smrek
Varte, zakryté, na miernom ohni 15 minút. Miešajte často.
Smrek
Zmes octu a cukru; pridať do kapusty. Jemne premiešajte, aby sa zmiešali ingrediencie.
Smrek
Zelí varte asi 5 minút dlhšie alebo podľa želania.
Smrek
Podávajte a užívajte si!
Tipy
- Podávajte túto ľahkú kapustu s dusenými alebo grilovanými párkami, bravčovým kotletom, šunkou alebo bravčovou pečienkou. Pridajte rozdrvené alebo uvarené zemiaky a chrumkavý chlieb na uspokojenie rodinného jedla. Urobte si dochucovaciu soľ. Skombinujte 2 polievkové lyžice soli s 1 čajovou lyžičkou papriky, 1/4 čajovej lyžičky cibuľového prášku, 1/4 čajovej lyžičky mletého čierneho korenia a trochou cesnakového prášku.
Variácie receptov
- Pridajte na varenú kapustu varenú slaninu alebo na kocky varenú a opečenú šunku. Ak je to potrebné, pridajte 1/2 až 1 čajovú lyžičku rasce.
Značky receptov:
- kapusta
- príloha
- americký
- cookout
