Smrek
- Celkom: 14 minút
- Prep: 10 min
- Cook: 4 minúty
- Výťažok: 4 porcie
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 208 | kalórií |
| 18g | tuk |
| 12g | sacharidy |
| 3g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 4 porcie | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 208 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 18g | 22% |
| Nasýtený tuk 11g | 54% |
| Cholesterol 46 mg | 15% |
| Sodík 89 mg | 4% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 12 g | 5% |
| Vláknina 1g | 4% |
| Proteín 3g | |
| Vápnik 80 mg | 6% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Tento ľahko pripraviteľný recept na teplú omáčku vytvára vynikajúce krevety, ktoré sa pripravujú len pár minút. Iba zahrejte omáčkové prísady, hodte ich krevety a potom podávajte cesnakovú zmes na cestovinách alebo ryži.
To vytvorí dostatok omáčky na asi 2 kilogramy olúpaných a varených kreviet.
Podávajte túto skvelú krevetu krevety ako prvý chod alebo predjedlo s špáradlami.
Kliknutím na Prehrať zobrazíte tento recept spolu
prísady
- 6 lyžíc masla (solené)
- 5 strúčikov cesnaku (lisované)
- Čerstvá petržlenová vňať (nasekaná)
- 2 lyžice citrónovej šťavy
- Das Tabasco omáčka
- Soľ (podľa chuti)
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Maslo rozpustite v panvici na miernom ohni. Keď maslo prestane peniť, pridajte cesnak a pokračujte vo varení 2 minúty.
Smrek
Miešajte petržlenovú vňať, citrónovú šťavu, pomlčku tabasco omáčky a soľ podľa chuti. Zahrievajte.
Smrek
Hoďte horúcimi varenými krevetami a podávajte okamžite s horúcimi varenými ryžovými alebo anjelskými vlasmi a šalátom.
Smrek
Čo sú Scampi?
Krevety sú vlastne krevety alebo malé homáre . V americkej kuchyni sa krevety zvyčajne vzťahujú na krevety varené v omáčke z cesnaku, citrónu a masla, ako v tomto recepte.
Variácie kiahní
- Existujú aj verzie pre pečené krevety a podobné krevety cesnaku, ktoré sa varia v pomalom variči, plus bezlepkové krevety so zoodlesmi. Táto krémová krevety sú nízko carbové, ale rozhodne nie nízkotučné. Ak môžete Nežijete vo svojom živote bez grilovania, môžu byť vaše grilované krevety krevety vaša vec. Ak chcete kombinovať dva proteíny v jednom jedle, vyskúšajte tieto krevety a kuracie krevety, ale ak chcete krevety preskočiť úplne, vyskúšajte kuracie krevety. Za niečo úplne iné, krevety krevety paella vyplní účet perfektne.
Značky receptov:
- garnát
- krevety
- entrée
- taliansky
