Yuri_Arcurs / Getty Images
Hlavným kľúčom k tomu, aby sme vedeli, ako zaobchádzať s násilníkmi, je pochopiť, že ide o formu manipulácie, ktorá pre nich v minulosti fungovala. Dostali výsledky, ktoré chcú, keď mučili ostatných, ktorých vnímajú ako slabších ako oni. Ich cieľom je kontrolovať a ovládať každú danú situáciu.
Stále si môžete udržiavať vodorovnú hlavu, bez toho, aby ste umožnili tyranovi získať to najlepšie z vás. Snažte sa oddeliť od osoby. Ak to nie je možné, vždy premýšľajte pred tým, ako budete hovoriť, pretože všetko, čo hovoríte, môže a bude použité proti vám. Pamätajte si, že hlavným cieľom násilníka je dostať vás do zlej polohy, preto sa vyhnite pádu do pasce.
Druhy šikanovania
Existuje niekoľko spôsobov, ako môže tyran urobiť váš život nešťastným. Môže to urobiť zjavnú hrozbu alebo začať škodlivé fámy, ktoré môžu poškodiť vašu povesť. V každom prípade sa s každým tyranom musí zaobchádzať individuálne, podľa toho, čo robia.
Chráň sa
Väčšina šikanovaných je slabých, ale sú aj takí, ktorí vás môžu skutočne zraniť. Ak máte pocit, že ste vo fyzickom nebezpečenstve, oznámte to svojmu nadriadenému alebo niekomu inému. Nikdy sa nedávajte do pozície osamotenia s niekým, kto vás chce trápiť alebo spôsobiť ujmu.
Hneď ako zistíte, že sa zaoberáte šikanovaním v kancelárii, začnite dokumentovať každé stretnutie. Uveďte dátum, čo sa stalo, čo sa povedalo a kto mohol byť svedkom. Pomôže vám to uviesť váš prípad, ak s problémom budete musieť niekedy ísť na svojho nadriadeného alebo na ľudské zdroje.
Buď asertívny
Ideálnym spôsobom, ako zabrániť šikanovaniu, je ísť do zamestnania so zdravou dávkou asertivity. Hovorte autoritatívnym tónom. To ukazuje na potenciálnych šikanujúcich, že ste spokojní so svojimi pracovnými schopnosťami a vy nie ste tým, čo vnímajú ako slabého človeka, na ktorého sa môžu zamerať. Neexistuje žiadna záruka, že za vami nepôjdu, ale zníži to pravdepodobnosť.
Stojan na pevné látky
Keď sa s vami pokúša pokaziť, buďte pripravení stáť na zemi. Ak vás ponížia pred ostatnými, obráťte situáciu späť k nemu s čestnou obranou. Nebuď ticho, alebo budeš vnímaný ako slabý. Mali by ste sa však vyhnúť naliehavosti kritizovať šikana na verejnosti, alebo môžete byť považovaný za toho, kto šikanovanie robí.
Niektorí šikanovaní si jednoducho užívajú sluchu, keď hovoria, keď je veľké publikum. Ak neexistuje žiadna obrana, posaďte sa a nechajte násilníka, aby sa zbláznil, pretože to je presne to, čo robia, keď idú na trh.
Buďte príkladným zamestnancom
Ľudia, ktorí šikanujú, majú vstavaný radar a radi priblížia chyby druhých. Nedávajte im dôvod, aby išli za vami. Ak viete, že ste odviedli dobrú prácu, tyran sa na vás nemusí zamerať, pretože sa neskôr nechcú trápiť. Existujú však niektorí šikanovaní, ktorí sa pokúšajú zosadiť osobu, o ktorej je známe, že robí dobrú prácu.
Tu je niekoľko spôsobov, ako sa vyhnúť radarovi z tyranov:
- Dobrovoľník na vedenie projektov. Toto vás oddeľuje, zdvíha vás na inú úroveň od tyranu a ukazuje váš profesionálny sval. Ak urobíte chybu, opravte to. Svoju chybu nie je potrebné oznamovať násilníkovi. Nesťažujte sa na svoju spoločnosť, nadriadeného alebo prácu pre spolupracovníkov. Nechcete, aby šikanovali niečo, čo by ste proti vám mohli použiť neskôr. Vždy buďte opatrní pri práci s kancelárskym e-mailom, pretože nikdy neviete, či by sa niečo mohlo poslať osobe, ktorá môže použiť vašu komunikáciu proti vám.
Práca s tyranom
Nikdy neprotestujte alebo sa nehádajte s násilníkmi. Vycvičili si svoje buldozérske zručnosti a pravdepodobne nevyhráte. Namiesto toho nadviazajte kancelárske vzťahy a obklopte sa s ostatnými hráčmi tímu. Býčia radšej chodia skôr za samotármi ako pred skupinou oddaných zamestnancov, ktorí spolu dobre spolupracujú.
Pracujeme na tyranovi
Možno sa ocitnete v pozícii, keď na ňu dozerá tyran. Je to dosť ťažké, ale problém môžete vyriešiť vykonaním vynikajúcej práce a zabránením prílišnej komunikácii. Zdokumentujte každý incident, ktorý sa vyskytne, vrátane toho, čo sa hovorí a kedy.
O spoločnosti Bullies
Nezabudnite, že šikanovaní majú pocit moci, takže keď sa postavíte za seba a uplatníte autoritu, pravdepodobne sa presunú k inému cieľu. Zvyčajne idú po osobe, ktorú vnímajú ako najslabší v skupine. Úspech ich spolupracovníkov môže spustiť ich správanie, pretože sa im nepáči prehnané. Ich cieľom je pritiahnuť ostatných na úroveň.
Existujú rôzne typy násilníkov. Niektoré z nich môžu mať vážne psychologické poruchy, takže buďte veľmi opatrní. Zjavná konfrontácia môže vytvoriť situáciu, ktorú nedokážete ovládať, takže sa s ňou nikdy nehádajte fyzicky alebo hlasno.
Nemôžete zmeniť šikana, takže to neskúšajte. V niektorých prípadoch však môžete zastaviť šikanovacie správanie voči vám a iným spolupracovníkom.
