Smrek jesť / Katarina Zunic
- Celkom: 80 minút
- Prep: 20 min
- Cook: 60 minút
- Výťažok: 6 až 8 porcií
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 817 | kalórií |
| 55g | tuk |
| 38g | sacharidy |
| 43g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 6 až 8 porcií | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 817 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 55 g | 70% |
| Nasýtený tuk 25g | 123% |
| Cholesterol 166 mg | 55% |
| Sodík 793 mg | 34% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 38 g | 14% |
| Vláknina 3g | 12% |
| Proteín 43g | |
| Vápnik 768 mg | 59% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Táto super jednoduchá a chutná kuracie zemiaky sa dokonale zmrazia v predstihu, potom v noci, keď jednoducho nemôžete čeliť do kuchyne, rozmrazte a pečte. Tento recept je čisto komfortné jedlo, najlepšie sa podáva v chladnej zimnej noci, keď tikajú okienka.
Na tento recept môžete použiť akýkoľvek druh uvareného kuracieho mäsa: kuracie prsia alebo stehná alebo paličky alebo zvyšky. Je to vynikajúca kastrol, ktorý sa dá vyrobiť po Deň vďakyvzdania. Môžete tiež použiť akýkoľvek druh mrazenej zeleniny. Zmrazená brokolica a hrach by boli v tomto recepte chutné, rovnako ako mrazené strúhané sladké zemiaky namiesto pravidelných hašových hnedých zemiakov.
Podávajte tento výdatný a zhovievavý recept so zeleným šalátom premiešaným s nakrájanými hubami a malými hroznovými paradajkami spolu s pikantným talianskym dresinkom z vinaigrette. Jedlo dopĺňa pohár vína alebo ľadového čaju.
16 kaziet, aby ste si ich teraz mohli užiť
prísady
- 1 (10 uncí) môže kondenzovať redukovaný tuk a sodnú smotanu z kuracej alebo húbovej polievky
- 1 šálka kyslej smotany
- 1/4 šálky mlieka
- 3 šálky vareného kurča (v kocke)
- 3 šálky drveného syra čedar (delené)
- 4 šálky mrazených hash hnedých zemiakov (rozmrazených)
- 1 1/2 šálky mrazenej papriky a cibule (rozmrazené)
- 1 1/2 šálky zemiakových lupienkov (drvených)
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Smrek jesť / Katarina Zunic
Predhrejte rúru na 350 ° F. Nastriekajte 2-kvartový pekáč na varenie bez použitia tyčiniek.
Smrek jesť / Katarina Zunic
Do stredne veľkej misky skombinujte kondenzovanú polievku, kyslou smotanu, mlieko, kuracie mäso a 1 1/2 šálky syra čedar. Rozložte 3/4 tejto zmesi do pripravenej misky.
Smrek jesť / Katarina Zunic
Posypeme hašišovou hnedou, paprikou a cibuľou na vrchu kastrolu a jemne zatlačte, potom zeleninu doplňte zvyšnou zmesou polievky a kurčaťa.
Smrek jesť / Katarina Zunic
Kastrol posypte zvyškom syra čedar a zemiakovými lupienkami.
Smrek jesť / Katarina Zunic
Kastról pečte odkrytý vo vyhrievanej peci 50 až 60 minút alebo dovtedy, kým nie je horúci a temperamentný. Pred podávaním nechajte kastról stáť 5 až 10 minút.
Smrek jesť / Katarina Zunic
Podávajte a užívajte si!
Smrek jesť / Katarina Zunic
Tipy
- Ak chcete zmraziť, zložte kastról podľa pokynov, s výnimkou rozmrazovania zemiakov, papriky alebo cibule a neposypte ich zemiakovými lupienkami. Kastrol zabalte do mraziaceho obalu alebo do vysoko odolnej fólie a nálepky; potom zmrazte až na 3 mesiace. Rezervujte zemiakové lupienky v komore. Na rozmrazenie a pečenie nechajte kastról rozmraziť cez noc v chladničke. Odhalte a pečte pri teplote 350 stupňov F po dobu 60 až 70 minút, až kým sa nerozbije. Potom dolejte drvené zemiakové lupienky a pečte dlhšie 5 až 10 minút.
Značky receptov:
- čedar
- kuracie zemiaky
- večera
- americký
