Smrek
- Celkom: 10 minút
- Prep: 5 min
- Cook: 5 minút
- Výťažok: 4 porcie
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 211 | kalórií |
| 11g | tuk |
| 14g | sacharidy |
| 13g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 4 porcie | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 211 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 11 g | 14% |
| Nasýtený tuk 5g | 24% |
| Cholesterol 244 mg | 81% |
| Sodík 262 mg | 11% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 14 g | 5% |
| Vláknina 1g | 2% |
| Proteín 13g | |
| Vápnik 207 mg | 16% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Toto je vynikajúci francúzsky recept na toast vyrobený z vajec, mlieka a chleba. Podávajte toto obľúbené raňajkové jedlo s maslom a javorovým sirupom. Zaokrúhlite chutné slané a sladké neskoré menu so slaninou alebo klobásou.
Vedeli ste, že môžete zmraziť francúzsky toast? Vytvárajte veľké šarže a mrazené plátky vareného a chladeného francúzskeho toastu pripravujte v malých vreckách na uskladnenie potravín, aby ste si počas celého týždňa mohli ľahšie raňajky. Stačí zahriať na panvici alebo zamrznúť plátky do hriankovača.
Pre bohatší francúzsky toast použite silné plátky chleba z briošky alebo kala, spolu s plnotučným mliekom, svetlou smotanou alebo pol a pol. Alebo si urobte francúzsky toastový dezert so silnými plátkami kila!
Pozrite si nižšie uvedené tipy a variácie, kde nájdete ďalšie nápady na prísady a návrhy na doplnenie.
Kliknutím na Prehrať zobrazíte tento recept spolu
prísady
- 4 veľké vajcia
- Voliteľné: 1 lyžička cukru
- 1 pomlčka soli
- 1 šálka mlieka
- Chlieb z 8 až 10 plátkov, pokiaľ možno zastaraný alebo deň starý
Kroky, ako to dosiahnuť
Zhromaždite prísady.
Smrek
Rozdeľte vajcia do širokej plytkej misy alebo koláča a jemne ich rozbite vidličkou alebo šľahačkou.
Smrek
Do rozšľahaných vajíčok vmiešajte cukor, soľ a mlieko.
Natierajte panvicu alebo panvicu tenkou vrstvou masla, tuku alebo oleja. Umiestnite ho na stredne nízku teplotu.
Plátky chleba vložte po jednom do misy alebo taniera. Nechajte chlieb nasiaknuť vaječnú zmes na niekoľko sekúnd a potom sa opatrne otočte, aby obalila druhú stranu. Obaľujte iba toľko plátkov, koľko budete variť naraz.
Smrek
Preneste plátky chleba potiahnuté vajcami na horúcu panvicu alebo rošt. Pomaly zahrievajte, kým nie je spodná časť zlatohnedá. Otočte a opečte druhú stranu.
Smrek
Podávame francúzsky toast horúci s maslom a sirupom. Pozrite si nižšie uvedené tipy a tipy na poskytovanie služieb.
Smrek
Pridajte výdatné raňajky slaninu alebo klobásu a ovocie alebo bobule.
Tipy
- Používajte hrubé plátky chleba a namočte ich dosť dlho na to, aby absorbovali zmes vajec, ale nie tak dlho, aby sa nasýtili. Ak podávate francúzsky toast naraz, udržiavajte plátky teplé v rúre nastavenej na 200 ° F alebo " teplé nastavenie, zatiaľ čo robíte ďalšie šarže.Zmrazte ďalšie francúzske toasty na ďalší deň. Varený francúzsky toast umiestnite na plech na pečenie, nechajte ho 1 hodinu zmraziť a potom ho uzavrite v mraziacich vreckách. Zmrazujte až dva mesiace. Stačí ohriať francúzsky toast v hriankovači alebo panvici.
Variácie receptov
- Pridajte ďalšiu čajovú lyžičku alebo dve cukry, 1 čajovú lyžičku vanilky a lyžičku škorice do vaječnej zmesi na korenené korenené francúzske toasty. Použite čiastočne svetlý krém, pol a pol alebo ťažký krém na hodvábnejšiu a bohatšiu vaječnú cestičku..Ak chcete zmeniť tempo, použite francúzsky toast namiesto sirupu. Práškový cukor, čokoládové lupienky alebo orechy, bobule alebo zmes struskov sú len niektoré z chutných alternatív.
Značky receptov:
- placky
- francúzsky toast
- raňajky
- americký
