pixel1 / Pixabay
- Celkom: 35 minút
- Prep: 15 min
- Cook: 20 minút
- Výťažok: 24 koláčov (24 porcií)
| Pokyny pre výživu (na porciu) | |
|---|---|
| 129 | kalórií |
| 3g | tuk |
| 22g | sacharidy |
| 2g | proteín |
| Nutričné hodnoty | |
|---|---|
| Porcie: 24 cupcakes (24 porcií) | |
| Suma na porciu | |
| kalórií | 129 |
| % Denná hodnota* | |
| Celkový tuk 3g | 4% |
| Nasýtený tuk 1g | 7% |
| Cholesterol 42 mg | 14% |
| 182 mg sodíka | 8% |
| Celkový obsah uhľohydrátov 22 g | 8% |
| Vláknina 1g | 2% |
| Proteín 2g | |
| Vápnik 36 mg | 3% |
| *% Dennej hodnoty (DV) vám hovorí, koľko výživnej látky v jedle prispieva k dennej strave. 2 000 kalórií denne sa používa na všeobecné výživové poradenstvo. |
Červené zamatové košíčky sú ideálne pre mnoho príležitostí, od vianočných sviatkov cez školské párty až po každodenné sladkosti. Neváhajte a oblečte si hotové výtvory červenými alebo čokoládovými sypaním alebo jednoducho použite zdravú dávku polevy bez mlieka a mliečnych výrobkov!
prísady
- 3 1/2 šálky múčky z torty (nie samo-rastúcej)
- 3/4 lyžičky soli
- 1 1/2 palice sójového margarínu (alebo 3/4 šálky)
- 2 šálky cukru
- 3 veľké vajcia (ľahko šľahané)
- 6 polievkových lyžíc červeného potravín
- 3 lyžice kakaového prášku (nesladené)
- 1 čajová lyžička vanilkového extraktu
- 3/4 šálky sójového jogurtu (hladký)
- 3/4 šálky sójového mlieka (nesladené alebo mandľové mlieko)
- 1 1/2 čajovej lyžičky jablčného octu
- 1 1/2 čajovej lyžičky jedlej sódy
- 1 recept na mliečne výrobky bez smotany
Kroky, ako to dosiahnuť
Predhrejte rúru na 350 F. Linka 2 12-cupové muffinové plechovky s vložkami do košíčkov a odložte stranou.
V stredne veľkej miešacej miske preosejte múku a soľ spolu. Zrušil.
Vo veľkej miešacej miske používajte elektrický mixér na ruky margarín, až kým nebude hladký. Pridajte cukor a bite, kým nadýchané. Vajcia pridajte postupne, rozmnožujte, kým sa nezačlenia. Pridajte potravinárske farbivo, kakaový prášok a vanilku, porazte do hladka a dobre premiešajte.
V malej miske zmiešajte sójový jogurt bez mlieka a sójové (alebo mandľové) mlieko. Pridajte zmes sójového jogurtu k zmesi margarínu v niekoľkých prídavkoch, striedajte ju s múčnou zmesou, až kým sa nepridajú všetky zložky a cesto sa dobre nekombinuje.
V malej šálke rozšľahajte ocot jablčného muštu a jedlú sódu a okamžite pridajte k cestíčku, bitie, kým nebude cesto dobre kombinované a hladké.
Rozdeľte cesto do pripravených vložiek do košíčkov a každý z nich plňte asi 2/3 až 3/4 cesty. Pečieme 18 až 22 minút, alebo kým sa špáradlo vložené do stredu košíčika neobjaví čisté. Pred zamrznutím pomocou mliečneho syra bez mlieka alebo iného mliečneho polevu podľa vášho výberu nechajte košíčky úplne vychladnúť na drôtenom chladiacom stojane. Podávajte studené alebo pri izbovej teplote.
Značky receptov:
- sója
- zákusok
- americký
- späť do školy
